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2月第三周生活类读者荐购排行榜
发布者:中教图书网 发布时间:2019/2/26
1
《睡眠革命:如何快速进入深度睡眠》
定  价:49 元
作者:特兹维亚?戈弗
ISBN:9787111608608
出 版 社:机械工业出版社
失眠、浅眠、睡不好、早上睡起来感觉也很疲惫……忙碌的现代人连睡个觉都不轻松。情绪容易低落、感到烦躁,或是工作常常出错、忍不住对周遭的人发怒……说不定就是睡眠不足引起的。睡眠与生活息息相关,只要能改善睡眠,人生也会随之转变。本书通过分析失眠的成因,通过放松、提升睡眠环境舒适度,通过培养睡眠的习惯,通过记录和改善梦境,通过正念和冥想让身体重新找回想睡的感觉。只要跟着做,就能一夜好睡眠!高度压力下的社会,你需要的熟睡技巧!
2  
《儿科医生的育儿事典:抓住孩子0-3岁成长关键期》
定  价:68 元
作者:(日)细部千晴 主编
ISBN:9787122319791
出 版 社:化学工业出版社
本书从新生儿开始的基础照顾知识开始,细致入微的讲解关于孩子的一切问题,帮助家长解决问题,培养和孩子亲密接触。
按照年龄层解说心灵、身体、生活成长的注意要点;对新手父母关心的共同问题的解答;培养婴儿大脑的游戏以及交流方法;充分了解新生儿和小儿诊疗&预防接种;必须要注意的新生儿行为导致的事故以及疾病看护要领。
3

《人间至味是清欢·色铅笔美食私享课》
定  价:38 元
作者:目丁兔 编著
ISBN:9787122331205
出 版 社:化学工业出版社
每一种美食的材料质感不同,绘画的手法也不同,跟着小编一起绘制出丰富的美食吧,让它成为色香味俱全的艺术品。

4
《宝宝睡眠全书》
定  价:49.8 元
作者:[美]希瑟·特金 朱莉·赖特 著 杨晓燕 译 文通天下 出品
ISBN:9787220110634
出 版 社:四川人民出版社
本书本书基于科学研究,告诉家长如何面对孩子的睡眠问题,比如不同年龄段的宝宝晚上几点睡觉*合适,宝宝不想睡觉时该怎么让他入睡,宝宝在白天的时候想打盹应该控制在多长时间才科学,等等。各种睡眠困难,都有案例展示,并提供了极具操作性的指导方法。按照一定的程序来做,就能培养宝宝和学龄前儿童良好的睡眠习惯,做到独立睡觉、高质量睡眠,并建立自然规律的早晚睡眠模式。
5
《什么值得吃 什么值得做》
定  价:68 元
作者:马达
ISBN:9787508697710
出 版 社:中信出版社
为什么跟着APP学做菜,失败的多成功的少? 看似简单的做法,为什么实际做起来很多都不懂?我们这本书就是来解决的这些问题的!这是一本给厨房新手、想成为厨房高手的科学料理书,我们精选了不同风味的经典菜谱,也把常见食材选购、处理、搭配和料理技巧的逻辑性和科学性告诉你,让你在厨房料理中知其然亦知其所以然,少走弯路、少踩坑,也增强你对料理的信心和热情。我们的菜谱,根据百万用户的下厨体验、分享和反馈甄选,由马达带着两位蓝带毕业的料理人在厨房里反复实操测试过,不仅轻松上手,还很好吃! 
6
《日本妈妈的科学睡眠法》
定  价:36 元
作者:[日] 远藤拓郎 著,张宁 译
ISBN:9787513622233
出 版 社:中国经济出版社
★人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠质量决定生活质量。
★想要在人生中不断通关,在考试中拔得头筹,通过各种职业资格考试,先要问问自己有没有好好睡一觉!
7
《小食光,一个人的美食手账》
定  价:35 元
作者:飞乐鸟
ISBN:9787517022527
出 版 社:水利水电出版社
来吧,从今天开始,抛开世俗的有色眼镜。懂得了一人食的意义后,沉醉在美味世界的感觉,好过瘾!
8
《DK治愈系美食[精装大本]》
定  价:138 元
作者:(英)苏珊·柯蒂斯,(美)帕特·托马斯(Pat Thomas),(英)德拉加娜·维利纳克(Dragana Vilinac) 著;常洁 译
ISBN:9787518420025
出 版 社:中国轻工业出版社
本书从饮食保健的角度介绍了超过175种食材(蔬果、香辛料、肉类、油脂等)的营养特性,寻找每种食物的功效、*食用方式以及简单美味的烹饪方法,并针对具体健康问题设定日常饮食计划,例如心脏健康、关节保护及美容纤体。
9

《拯救脱发(彩图教程)》
定  价:39.8 元
作者:胡维勤
ISBN:9787538891522
出 版 社:黑龙江科学技术出版社
从脱发的基础知识入手,带你认识、了解脱发。接着分章节分别对脂溢性脱发、内分泌失调性脱发、精神性脱发、雄激素性脱发以及营养代谢性脱发等方面对脱发进行详细介绍,并推荐调养食谱,帮助你远离脱发困扰。

10
 《3天解决孩子的睡眠、吃饭、行为难题》
定  价:39 元
作者:(英)凯瑟琳·梅维斯著
ISBN:9787530473689
出 版 社:北京科学技术出版社
本书的内容覆盖了孩子从6个月-6岁的成长启蒙阶段——在这个阶段里,孩子开始接触未来在学校及其他社会生活中生存所必需的基础知识,并且为将来的健康打下基础。
  • 儿科医生的育儿事典:抓住孩子0-3岁成长关键期
    • 儿科医生的育儿事典:抓住孩子0-3岁成长关键期
    • (日)细部千晴 主编/2019-1-1/化学工业出版社
    • 本书从新生儿开始的基础照顾知识开始,细致入微的讲解关于孩子的一切问题,帮助家长解决问题,培养和孩子亲密接触。按照年龄层解说心灵、身体、生活成长的注意要点;对新手父母关心的共同问题的解答;培养婴儿大脑的游戏以及交流方法;充分了解新生儿和小儿诊疗&预防接种;必须要注意的新生儿行为导致的事故以及疾病看护要领。有理有据的对这几个方面做了介绍。是新手父母的好帮手。

    •   
      定价:¥68  ISBN:9787122319791
  • 什么值得吃 什么值得做 美食公众号什么值得吃首部原创美食书,单品包邮
    • 什么值得吃 什么值得做 美食公众号什么值得吃首部原创美食书,单品包邮
    • 马达/2019-1-1/中信出版社
    • 为什么跟着APP学做菜,失败的多成功的少?看似简单的做法,为什么实际做起来很多都不懂?我们这本书就是来解决的这些问题的!这是一本给厨房新手、想成为厨房高手的科学料理书,我们精选了不同风味的经典菜谱,也把常见食材选购、处理、搭配和料理技巧的逻辑性和科学性告诉你,让你在厨房料理中知其然亦知其所以然,少走弯路、少踩坑,也增强你对料理的信心和热情。我们的菜谱,根据百万用户的下厨体验、分享和反馈甄选,由马达带着两位蓝带毕业的料

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      定价:¥68  ISBN:9787508697710
  • 宝宝睡眠全书
    • 宝宝睡眠全书
    • [美]希瑟·特金 朱莉·赖特 著 杨晓燕 译 文通天下 出品/2018-12-1/四川人民出版社
    • 大多数父母都会遇到孩子不好好睡觉这样的烦心事,研究表明,中国有75%的婴儿和幼童有睡眠问题,尤其是刚出生不久的小宝宝们,总爱半夜哭闹,让做父母的只得半夜起床去哄;稍大一点的孩子也会有睡觉的问题,如果得不到科学地根本性地解决,家长们只能是满身疲惫…… 其实孩子们天性都是爱睡觉的,哭闹宝宝的养成往往是我们做父母的过于关注孩子的睡眠问题而帮了倒忙,很多父母认为孩子一出生就需要人为的指导和培养,

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      定价:¥49.8  ISBN:9787220110634
  • DK治愈系美食[精装大本]
    • DK治愈系美食[精装大本]
    • (英)苏珊·柯蒂斯,(美)帕特·托马斯(Pat Thomas),(英)德拉加娜·维利纳克(Dragana Vilinac) 著;常洁 译/2018-11-1/中国轻工业出版社
    • 本书从饮食保健的角度介绍了超过175种食材(蔬果、香辛料、肉类、油脂等)的营养特性,寻找每种食物的功效、*食用方式以及简单美味的烹饪方法,并针对具体健康问题设定日常饮食计划,例如心脏健康、关节保护及美容纤体。

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      定价:¥138  ISBN:9787518420025
  • 睡眠革命:如何快速进入深度睡眠
    • 睡眠革命:如何快速进入深度睡眠
    • 特兹维亚•戈弗/2018-11-1/机械工业出版社
    • 失眠、浅眠、睡不好、早上睡起来感觉也很疲惫……忙碌的现代人连睡个觉都不轻松。情绪容易低落、感到烦躁,或是工作常常出错、忍不住对周遭的人发怒……说不定就是睡眠不足引起的。睡眠与生活息息相关,只要能改善睡眠,人生也会随之转变。本书通过分析失眠的成因,通过放松、提升睡眠环境舒适度,通过培养睡眠的习惯,通过记录和改善梦境,通过正念和冥想让身体重新找回想睡的感觉。只要跟着做,就能一夜好睡眠!高度压力下的社会,你需要的熟睡技巧!

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      定价:¥49  ISBN:9787111608608
  • 人间至味是清欢·色铅笔美食私享课
    • 人间至味是清欢·色铅笔美食私享课
    • 目丁兔 编著/2018-11-1/化学工业出版社
    • 本书根据美食的不同种类分成不同的章节,书里的每个章节在七至九个案例左右。第一个章节画的是主食,都是由大米和面粉制作成的,有辣味十足的海鲜拉面、迷你可爱的布朗熊米饭团、丰盛健康的早餐、红油发亮的迎东饺、甜腻有光泽的糍粑、酥软的月饼和美味的午餐肉面包。第二章画的是肉食,都是由不同种类的肉做成的美食,有滋香的牛排、红红的大龙虾、摩洛哥风味的烤串、暖暖的羊肉汤、蒜香味的醉虾、焦脆的秋刀鱼还有嫩嫩的蟹脚肉。第三章是甜点,用水果

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      定价:¥38  ISBN:9787122331205
  •  拯救脱发(彩图教程)
    • 拯救脱发(彩图教程)
    • 胡维勤/2017-6-1/黑龙江科学技术出版社
    • 《拯救脱发(彩图教程)》从脱发的基础知识入手,带你认识、了解脱发。接着分章节分别对脂溢性脱发、内分泌失调性脱发、精神性脱发、雄激素性脱发以及营养代谢性脱发等方面对脱发进行详细介绍,并推荐调养食谱,帮助你远离脱发困扰。

    •   
      定价:¥39.8  ISBN:9787538891522
  • 3天解决孩子的睡眠、吃饭、行为难题
    • 3天解决孩子的睡眠、吃饭、行为难题
    • (英)凯瑟琳·梅维斯著/2016-6-1/北京科学技术出版社
    • 本书的内容覆盖了孩子从6个月-6岁的成长启蒙阶段——在这个阶段里,孩子开始接触未来在学校及其他社会生活中生存所必需的基础知识,并且为将来的健康打下基础。

    •   
      定价:¥39  ISBN:9787530473689
  • 日本妈妈的科学睡眠法
    • 日本妈妈的科学睡眠法
    • [日] 远藤拓郎 著,张宁 译/2016-1-1/中国经济出版社
    • ★人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠质量决定生活质量。★想要在人生中不断通关,在考试中拔得头筹,通过各种职业资格考试,先要问问自己有没有好好睡一觉!★本书为家长和孩子们总结了多种备考睡眠法。从初中、高中入学考试,到大学入学考试,再到职业资格考试,针对不同的考试。★本书作者以多年的睡眠医疗临床经验为基础,为不同年龄段、参加不同考试的人设计了非常科学有效的“睡眠·学习计划”,从专业角度分析了环境和

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      定价:¥36  ISBN:9787513622233
  • 小食光,一个人的美食手账
    • 小食光,一个人的美食手账
    • 飞乐鸟/2014-9-1/水利水电出版社
    • 饮食男女,人之大欲存焉!凡是人,都离不开食色性。“食”排在首位,没有人会反对吧? 终身不离“食”的我们,是怎样吃的呢?母亲做?下馆子?友人聚?还是一人食?在这之中,一人食似乎显得有点冷清。然而现在的我们,上班下班,早出晚归,一人食已成为越来越普遍的状态了。是谁说一个人吃饭,就算是山珍海味,吃起来也是味如嚼蜡?这样的说法我才不认同呢! 一个人也能好好吃饭!一个人生活的我们,不畏惧孤独,坚强乐观,将自己的世界打理得井井有

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      定价:¥35  ISBN:9787517022527