混栽是将不同的花草植物栽种在一个容器里，经过组合搭配形成比单种植物更有趣和美丽的植物盆栽。本书介绍了花植混栽的常用工具、基础技法，并按一年四季的分类方式举例近40个花草混栽，以及用这些花草插花的案例，一步一图详细讲述制作方法和配色理念。每一季的案例对应绚丽（春）、活力（夏）、复古（秋）、温暖（冬）四种不用的色彩设计。 本书选择的花材都是花店能买到的常见植物，非常适合零基础的花艺爱好者参考学习，同时享受种花和插花的乐

在本书中，作者主要面向40~60岁的人士阐述了如何愉快平稳地度过"思秋期”，以及如何顺利地迎接退休后的生活。作者是一位资深的精神科医生，他认为这个时期的人虽然需要考虑各种各样的问题，但最重要的是要学会体恤自己，不要让大脑额叶萎缩，不要让情感老化，要为了保持情感年龄年轻而努力。在本书中，作者结合自己的工作经历和临床研究，总结了一些实用的方法。这些方法可以帮助读者保持身体和心理年轻，让晚年的生活变得丰富多彩。

关于自律的书和文章，你读了很多。不知道现在的你，学会自律了吗？本书是写给“普通人”的六大自律法则，这里的“普通人”，是指意志力普通的人。所谓意志力普通，就是指：明明下定决心每天晚上睡前要读书，结果一页还没看完就睡着了；明明下定决心每天要运动减肥，结果第二天闹钟一响，一翻身又睡了；明明下定决心不对孩子吼叫，结果脾气上来，又不管不顾了；……如果你是一个意志坚定的人，所有的目标都能按计划完成，那么你完全不用阅读这本书。或者

饮品从不是我们生活中的主角，但清晨的咖啡，忧伤时的奶茶，夏日里的冰沙，冬日里的可可……似乎少了哪一杯，生活都会略显暗淡。这次，我们将饮品拉到聚光灯下，与它们来一场四季的约会。本书按照四季更迭，将各式各样的饮品，根据特征、食材等因素分列其中，共收录了95款原料常见，制作简单，特色鲜明的新款时尚饮品。无论是甜蜜一刻的草莓果酱酸奶杯，还是伴着夏日徐风的青柠薄荷莫吉托，抑或是大快朵颐后的苹果醋，想微醺时的青青梅子酒，总有一款

《恋上咖啡》共有五章，分别是咖啡的历史、认识咖啡、喝咖啡的艺术、各国咖啡文化和认证咖啡。咖啡的历史讲述了咖啡的起源传说、传播历史和在我国的发展；认识咖啡介绍了咖啡的栽培、加工、选购和保存咖啡豆的方法；喝咖啡的艺术讲述了咖啡的礼仪、萃取和花式咖啡品饮；各国咖啡文化主要介绍了各国咖啡馆的情况、喝咖啡的习惯和各国咖啡发展情况；认证咖啡介绍了精品咖啡、有机咖啡、4C咖啡、雨林咖啡等。每章前有学习目标，每章后有复习思考题。《恋

本书针对青春期孩子容易出现的问题，从学习、安全、社交、情感、三观和家庭等六个方面共收录了50个典型的心理咨询案例纪要，用通俗、生动的语言将青少年心理问题的形成、发展及对成长的不良影响呈现出来。同时，对每个案例从心理学和教育学的角度分别进行了深入的剖析。本书既可供广大青春期孩子及其父母阅读，让其对青春期容易出现的问题有更全面的理解，并从案例分享中受到启发，遇到问题时能从书中找到答案。同时，本书也可作为心理咨询从业者的参

瘦身重启之书，献给所有被身材困扰的人：重塑的不仅是身体，也是情绪和心态。珞宁，曾任公司高管、世界小姐中国赛区培训师，工作压力让她用暴饮暴食安慰自己，收获的却是日益发胖的身材和越发焦虑的人生。在试过种种流行减肥方法不奏效后，通过了解国外前沿瘦身理论、汲取不同领域知识，亲身实验荷尔蒙平衡饮食法，总结出一套行之有效的瘦身修心方法：·情绪管理+饮食调节+基本原理=可复制的减脂行动力。·7个瘦身情绪

本书共分五章，分别为审美的变化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和训练后的自我恢复，根据男性和女性的不同特点和需求，书中设计了有针对性的塑形训练计划。

本书以专业的视角，根据女性独特的生理特点，为其呈现了近200道美味汤羹，它们简单易学、美味滋补，让女性可以安然享受*具家庭感的养生美食。本书并不是一本单纯的菜谱书，重点在于通过美味的汤羹粥汁调理女性朋友的生理机能，让女性朋友生活得更加健康、愉悦，阅读者不仅可以收获舌尖上的幸福，还能改善体质、防治职业病、调理特殊时期、治疗小病小痛、美容养颜抗衰老，是一本助力健康、远离病痛的健康调理书。

《读懂孩子敏感期》作者是中国科学院心理所的心理学博士，是一位早教工作的实践者，也是一位成长中的妈妈，这是其“静观育儿”公众微信号原创内容的精选集。在本书中，罗静博士将重新解读孩子的“敏感期”，旨在为父母们纠正对孩子敏感期的认识偏差，帮助孩子更好地成长，实现孩子自身发展。作者完美地将专业知识与自身的育儿经验、早教工作经验结合起来，并融入大量微信后台粉丝的育儿困惑，很好地抓住中国父母们在育儿问题过程中正面临的主要困惑，详