体育运动中的深层组织按摩技术全彩图解版_[英]简·约翰逊（Jane Johnson）_9787115496232

《体育运动中的深层组织按摩技术（全彩图解版）》介绍了增加按摩深度的技巧、效果、应用场景，正确使用身体和工具的方法以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识，并解析了按压技术和拉伸技术这两种主要深层按摩方式的实施步骤和适用情况。《体育运动中的深层组织按摩技术（全彩图解版）》还以分步骤图解的形式，对躯干、下肢和上肢的深层组织的按摩手法及其优点和缺点进行了讲解，并结合案例教授了深层组织按摩方案的设计方法。不论是初学者，还是希望提升自身水平的按摩治疗师、物理治疗师及康复师等相关从业者，都可从《体育运动中的深层组织按摩技术（全彩图解版）》中获益。

作者简介简·约翰逊是英国伦敦一家按摩治疗公司的负责人。作为一名注册物理治疗师和运动按摩治疗师，她在深层组织按摩（DTM）技术方面有多年的运用和教学经验，并且有扎实的解剖学基础。约翰逊根据自己娴熟的解剖学基础知识，以通俗易懂的方式阐明了深层组织按摩的作用与原理。她接触过很多客户，包括运动员、健身爱好者、办公室工作人员和老年人；丰富的从业经历使她能够根据不同类型的客户采用不同的深层组织按摩技术来进行治疗，同时她还给读者提供了很多自己在治疗过程中积累的小窍门。约翰逊有多年高级按摩技巧授课经历，还做过健身教练、按摩治疗师和物理治疗师，经常通过各种学术会议为全世界的其他治疗师讲解和展示相关技术。约翰逊是英国物理治疗师特许治疗协会的正式会员，以及健康专业委员会的注册会员。此外，她还是物理与自然治疗师协会的顾问和监察员，以及解剖科学研究所的成员。她在工作之余为治疗师撰写专业文章和时事通讯，喜欢带她的狗远行散步，参观博物馆和展览厅，学习人体科学的各种先进知识和前沿理念。译者简介陈俊飞，北京体育大学博士研究生；江苏省体育科学研究所助理研究员；曾参加过2008年、2012年、2016年奥运会的备战工作；曾为国家女子排球队、国家女子马拉松队、国家男子拳击队等提供科技攻关与服务工作；现为江苏省拳击、柔道、摔跤队提供科研保障工作；参编专著两部，在Obesity 、《中国运动医学杂志》《体育与科学》等中外期刊发表运动科学相关文章十余篇；主要研究方向：运动生理、体能训练、健康促进等；获中国体育科学学会科技三等奖1项；获江苏省体育科学学会科技一、二等奖各1项，三等奖2项；获江苏省体育局二等功表彰1次。

第一部分深层组织按摩技术入门第 1章深层组织按摩简介 3 应用方法 3 ■ 如何增加按摩深度 6 ■ 深层组织按摩与运动按摩的不同之处 7 ■ 深层组织按摩的效果 8 ■ 深层组织按摩的益处 10 ■ 何时何地使用深层组织按摩 12 ■ 结束语 13 ■ 小问题 13 第 2章深层组织按摩准备 15 你是什么类型的按摩治疗师 15 ■ 设立意图 17 ■ 使用的身体部位 20 ■ 选择在哪个部位使用前臂、拳头、肘部或挤压手法 22 ■ 使用的设备 23 ■ 安全注意事项 24 ■ 常见问题 30 ■ 面对客户时的重要提示 32 ■ 深层组织按摩的安全提示 33 ■ 结束语 34 ■ 小问题 34 第二部分深层组织按摩技术第3章按压技术 37 按压技术简介 37 ■ 前臂 38 ■ 拳头 43 ■ 肘部 46 ■ 挤压手法 50 ■ 工具 51 ■ 结束语 55 ■ 小问题 55 第4章拉伸技术 57 拉伸技术简介 57 ■ 不使用按摩油（干式拉伸） 58 ■ 干式拉伸技术 59 ■ 牵引技术 62 ■ 干式拉伸梨状肌 65 ■ 涂抹按摩油拉伸 67 ■ 涂抹按摩油拉伸与被动活动关节技术 69 ■ 涂抹按摩油拉伸结合主动活动关节技术 71 ■ 结束语 74 ■ 小问题 74 第三部分深层组织按摩技术的应用第5章躯干深层组织按摩技术 77 四分之三卧位 78 ■ 仰卧位 84 ■ 俯卧位 93 ■ 坐位 101 ■ 小问题 105 第6章下肢深层组织按摩技术 107 四分之三卧位 109 ■ 仰卧位 121 ■ 俯卧位 136 ■ 小问题 148 第7章上肢深层组织按摩技术 149 四分之三卧位 150 ■ 仰卧位 154 ■ 俯卧位 161 ■ 小问题 167 第四部分深层组织按摩流程和方案第8章深层组织按摩方案的制定 171 初始问题 171 ■ 测试 173 ■ 有关按摩时长的注意事项 174 ■ 练习常规按摩方案 175 ■ 案例研究 193 ■ 结束语 195 小问题参考答案 196 照片索引 200 作者及译者简介 202

你还可能感兴趣

我要评论