本书出现的案例，均非重度心理问题患者，都是城市普通人，如公司白领、家庭妇女、国企工人、学校老师等。生活节奏的加快，他们不同程度地承受焦虑和抑郁带来的精神压力，在婚姻恋爱、同事关系的处理上也出现了一些问题。作者详细述说了他们问题的起因、成长经历、治疗的每一个步骤及关键性疗愈的细节。读者会在我的带领之下，像看侦探小说一样，逐渐深入到来访者的隐秘世界，一点点接近真相，且能在阅读中寻求治愈。
南京大学文学硕士，中科院心理研究所临床心理治疗专业博士，国家二级心理咨询师，成都渡仁心理、世纪精英培训学校等机构职业心理培训师，成都易心谷心理咨询工作室主任，爸妈在线家庭系统排列指导师培训学院（四川）副院长，个体案例咨询累计5000小时。擅长婚恋关系、亲子关系咨询和情绪障碍咨询。在高校担任文学讲师多年，成都市作家协会会员，四川省作家协会中青年作家高研班学员，多篇小说获省市文联文学奖。
《城市的心灵：心理咨询师札记》：
怕的是什么？
这次咨询，俊凯提前二十分钟到达，我从外面赶回来，他已经喝了两杯水，正在翻看书籍。看上去，他气定神闲。
这次，他明显放松了很多，整个人的状态都很自然，只是，深深的黑眼圈仍粗暴地挂在瘦削的脸上。
第二次咨询，俊凯解决了最急迫的问题。原先，他为要不要抛妻弃子内疚、自责，又陷入爱河不能自拔，在自由联想的环节，他有很深的领悟，超出我的意料。后来回想，也是正常，俊凯给我的第一感觉，就是他粗糙外表下掩藏着一颗敏感细腻、情感需求强烈的心。也许，有人会认为，作为一个男性，粗枝大叶会比较好。但是，作为心理咨询师，无疑喜欢俊凯这样的来访者，感情丰富更有助于自我觉察，也能起到更好的治疗效果。
只是，处于“恋爱”中的人，理性思维本来就弱化，感情过于丰富，有时不见得是一件好事，比如，处理分手的问题。
俊凯：她说要跳车，要来成都找我，我怕她真做出这样的事情，她的性格，
有时爱走极端，怎么办呢？
看来，单单教导他一些分手的技巧，说服他要心硬，长痛不如短痛，是无效的。朋友给出的建议大体如此，心理咨询却要去探究来访者行为背后的原因。
兰馨老师：如果她真的做出了类似的事情，比如打电话到你家、来成都找你、跳车，你最怕哪一件事？
俊凯不假思索地说，我最怕她来成都找我，因为我和妻子已经有了协议。
一个契机
俊凯的回答让我意外，我之前了解的信息是，妻子坐月子期间，岳母过来照顾，晚上，母女带着小婴儿睡主卧，俊凯在次卧睡，只是，这种分居状态从妻子怀孕就开始了。孩子出生前，夫妻俩还会吵吵架，现在，两人不闻不问，不吵架，也不交流。有时，俊凯看到岳母和妻子忙活孩子很疲累，想问问孩子的情况，妻子甩来一句“你也知道自己是个爸呀”！那挖苦的语气、吵架的架势、不屑的眼神，让俊凯知难而退。他知道，自己怎么说、怎么做都是多余的。在这个家，他是一个多余的人。
只是，俊凯何时与妻子有协议呢？是怎样的协议呢？前两次咨询，俊凯的情绪非常激动，问题也很急迫，对婚姻谈得不多。我也了解，要从根本上解决他的“精神出轨”，必须彻底梳理他婚姻中的问题，必要时，可请妻子来到现场，夫妻共同接受婚姻治疗。只是，来访者若无这层洞见，在头两次的咨询里，咨询师最好不要匆忙给出建议，因为，来访者对咨询师的信任感是逐渐建立起来的，在信任关系不够稳固的情况下，“超前”的建议只会让他产生被指责的抵触心理，破坏咨访关系中的信任感。此时，俊凯主动谈及“婚内协议”，这正是触碰婚姻问题的契机。
兰馨老师：你和妻子有协议？方便告诉我是怎样的协议吗？和多利猫有关系吗？
我有点小兴奋，一连问出两个问题，俊凯感受到我对他婚姻的关注，扭过身子，端起茶杯，喝了一大口水，停顿几秒，说，其实，上次咨询后，我就决定和多利猫做个了断，但是，我担心自己下不了狠心，就把这件事告诉了妻子。
逃离避风港
我真有点沉不住气了，从他之前的描述看，夫妻间主要是沟通出现了障碍。现在，他和妻子之间多了个多利猫，妻子会怎样想？问题岂不是搞得更复杂？这些念头在我脑中瞬间闪过，有一大堆的疑问，他为什么要告诉妻子？告诉妻子是为了帮助自己和网友分手，他考虑过妻子的感受吗？我端起茶杯，也喝了一口水，深呼吸，平静。
……
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