本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，内容紧密围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 本书改变了以往教材过于注重技术、知识传授的倾向，采用定版设计，图文并茂，突出新颖性。在内容的编排上穿插了大量体育人文方面的内容，增强知识性、人文

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，内容紧密围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 本书改变了以往教材过于注重技术、知识传授的倾向，采用定版设计，图文并茂，突出新颖性。在内容的编排上穿插了大量体育人文方面的内容，增强知识性、人文

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神编写，体现课程多样化、小型化的特点和“三个自主”的原则。 本书在编写过程牢牢地把握住以学生为主体，图文并茂，版式新颖，抓住学生的眼球。同时全

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神编写，体现课程多样化、小型化的特点和“三个自主”的原则。 本书在编写过程牢牢地把握住以学生为主体，图文并茂，版式新颖，抓住学生的眼球。同时全

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，在全国高等学校体育教学指导委员会的指导下编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 本书的主要特点是采取“平台+模块”的结构，分为三个平台，不同平台反映了不同层次学生的学习要求，体现健美操内容与大学生认知结构的统一。第

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，在全国高等学校体育教学指导委员会的指导下编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 本书的主要特点是采取“平台+模块”的结构，分为三个平台，不同平台反映了不同层次学生的学习要求，体现健美操内容与大学生认知结构的统一。第

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神编写。 本书改变了以往教材过于注重技术、知识传授的倾向，呈现方式新颖活泼，内容贴近学生生活，突出与强调对学生对“武术”的思考，进而形成积极主动

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神编写。 本书改变了以往教材过于注重技术、知识传授的倾向，呈现方式新颖活泼，内容贴近学生生活，突出与强调对学生对“武术”的思考，进而形成积极主动

在高速发展、瞬息万变、充满竞争的现代社会中，人们承受着生活和工作中的各种压力。休闲是缓解这些压力的有效方法。人们在选择休闲运动方式时，往往选择那些健康、时尚、轻松的运动方式。如今，休闲体育在全世界已成为了一种时尚，它以轻松愉快的形式、生动活泼的内容、亲切宜人的氛围使人获得身心的解放，不仅可以减缓或宣泄社会压力，还能起到

本书坚持“以人为本，健康第一，终身体育”的体育教育理念，面向全体学生，按照学生身心发展的特点，遵循教育和体育的规律，在全面理解《全国高等学校体育课程教学指导纲要》的课程理念、课程性质和课程价值的基础上，根据《纲要》提出的运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应等五个领域目标而编写。 在本书的编写过程中，注重将