本书共分十部分,内容包括:我国短跑项目发展现状及青少年训练中存在的问题、青少年短跑运动员生长发育规律与训练特点、现代优秀短跑运动员关键技术特征、青少年短跑运动员的速度训练、青少年短跑运动员力量训练、青少年短跑运动员速度耐力训练等。
本书分为直道跨栏跑和400米跨栏跑两部分,内容包括:直道跨栏跑技术、直道跨栏跑技术的评价、直道跨栏跑运动员各阶段的训练任务与要求、400米跨栏跑技术的构成与技术节奏要点等。
本书主要分为上、下两篇,上篇主要介绍马拉松大众选手参赛风险理论,下篇侧重于马拉松大众选手参加比赛的实践应用指导。上篇分为六章,下篇分为四章。在国家一系列政策的引导下,马拉松作为一项全民健身运动迅速在全国风靡。由于理论基础和实践经验薄弱,加上赛事风险的不确定性和复杂性,导致猝死、损伤及突发事故等风险问题频发。
本书以互联网为背景,从当前我国高校定向运动教师教学的实际问题出发,根据定向运动教师教学的特点,从教育学和体育学角度进行定向运动教师教学能力的探索,为体育师资培养、课程设置和在职体育教师的进修提供建设性意见。
本书共分五章,概述了跑酷运动的简介、特点、起源及其国内外的发展情况等内容;并对跑酷运动的供能系统、跑酷动作运动技能形成过程及形成机制等生理学特点进行了阐述;同时,对跑酷运动前的一般准备措施及运动后的整理拉伸方法做了说明;另外,还介绍了跑酷运动竞赛的一般组织安排;最后,重点讲解了跑酷运动中爬行类、落地类、起跳支撑类、稳定
本书在介绍跳高运动技术的基础上,系统地讲解不同训练阶段采取的训练方法和手段,辅以跳高运动损伤与防治、科学饮食与营养等内容,旨在为跳高运动员和广大跳高爱好者提供切实有效的帮助,同时可供相关专业师生教学参考。
本书稿是作者七年来跑步的沉淀和总结,是作者参与跑步这项运动的感悟和思考。书稿分为20章,作者从诞生跑步的梦想激情,讲到形成跑步的自律习惯;从经历跑步的孤独挫折,讲到获得跑步的幸福自由;从感受跑步的家长里短,讲到共享跑步的身心愉悦……字里行间,抒写了作者对跑步的感受,表达了作者对跑步的思考。在作者流畅的笔下和热烈、饱满的
本书主要由顶级女性跑者的成功故事组成。数十位来自不同时期、不同国家的跑者,用她们自己的语言来讲述自己的成功和挫折、取得的重要成就以及经历过的巨大失败,她们分享了训练的实用技巧,以及在赛场内外学到的宝贵经验。
本书在遵循体育运动一般规律的基础上,对田径运动的教学理论与竞赛实践进行了研究探索,具体对涉及田径运动的功能特点、教学理论、训练方法、技术实践等方面的内容进行了剖析,并对田径运动的竞赛知识进行了分析,以及田径运动的相关体能素质提升方法等进行了深入探讨。同时,本书将高校田径运动教学划分为走跑类、跳跃类和投掷类,涵盖理论与实
本书分三个部分:理论篇、教学与训练篇、拓展篇。内容包括:田径运动概述、田径运动教学的理论和方法、田径运动训练的理论和方法、田径运动的编排和裁判法、田径运动场地基本知识、走跑类项目的教学与训练等。