本书五卷。明·万全撰。书前有万全按语一通，直揭纂书意旨。文曰：“养生之法有四：曰寡欲，曰慎动，曰法时，曰却疾。夫寡欲者，谓坚忍其性也；慎动者，谓保定其气也；法时者，谓和于阴阳也；却疾者，谓慎于医药也。坚忍其性，则不坏其根矣；保定其气，则不坏其枝矣；和于阴阳，则不犯其邪矣；慎于医药，则不遇其毒矣。养生之要，何以加于此矣。

本书是一款节气养生与文艺范相结合的生活手账。想要记录生活中的点点滴滴？翻开节气养生手账，随着节气的进行，感受不同季节的时光之美。温馨的手绘插画，衣食住行全方位的养生小贴士，让你在书写的过程中得到放松。

作者根据黄家医圈学说，提出养生保健的具体知识、观点、原则、方法、药方，他还把医理药理放在具体养生方式方法、药方药物的前头，让人们知其然、知其所以然，作一个有医理药理的清醒养生者。本书是一部实用性很强的大众医药养生读物，作者将高深的医药理论通俗化，将复杂的治疗疗程简约化，将药理的心理的知识要素明白化，其读者对象兼顾专家学

本书按照科学性、实用性、先进性和系统性的要求，对传统文化与养生文化的有关问题进行了比较系统的阐述，既注意了充分反映养生文化的传统理论和实践经验，突出了中医养生的特点，又注意了吸收国内外蕞新研究成果，体现了先进性和时代感；共分中国传统文化滋养中医养生文化，中医养生文化的方法论纲要，中医养生实践技能和技巧，中医养生实践的三

未病测评学原理

本系列请出诸多中医名家，帮助大家了解中医与生活的关系，中医所说的阳气与我们人体疾病的关系，现代生活与我们疾病的关系，读懂身体健康信号，尽早发现疾病征兆，及时干预，免于疾病困扰，以及当下女性、儿童诸多的身心健康问题，等等。

本书分上中下三篇，上篇讲述中医养生保健学的基本理论，中篇讲述本学科常用的养生保健方法，下篇为养生保健实践指导。

中国天柱历代养生秘笈

养生是以保养身心、防病健体、益寿延年为目的的保健活动，本书阐述商周秦汉时期中国古代神仙思想的引擎和养生保健思想如求仙服食、保养静修、行气导引等养生方术流派的发展演变及其与宗教、社会、政治、哲学、医学的相互关系及相互影响，反映中国古代从神仙方士到隐士儒生，从诸侯将相到平民百姓的医学观、疾病观和生命观。

本书征引辑录古代养生文献颇多按照养生与防病分为上下两卷。卷上收载勿药须知、疗心法言等35篇养生专论。卷下首载服药须知、煎药有法、服药忌食等150余种药物炮制方法。不仅辑录总结了食物药性功能，而且对于病后的饮食调理宜忌、食疗方都有具体阐述。