本书共四章,内容包括:健身气功·马王堆导引术功法概述、健身气功·马王堆导引术功法功理、健身气功·马王堆导引术学练指导、健身气功·马王堆导引术答疑解惑。书后附录了人体经络穴位图、人体脏腑图、人体浅层肌肉图以及人体骨骼图。
本书内容包括:中医药在妇科疾病防治中的应用、月经病的中医药防治、妊娠病的中医药防治、产后病的中医药防治等。
本书首先是四季养生,每个季节养生内容涵盖起居有时,当季的养生技巧、养生误区、当季的食疗方等,让读者无论在哪个季节都能找到自己想了解应用的知识。第二部分是药食养生,包括药食同源:荠菜、榆钱、桃花、茵陈、鱼腥草、薄荷等;其次是茶饮有酸梅汤、百合饮、葛花解酒茶、不醉茶、降脂茶、化湿茶等通过我们生活中所见所闻,但不会所用的特点
了不起的中医养生妙招与生活相关的中医知识点滴集纳,让你尽享中医养生带来的长期价值1驻颜养护总是为外貌或年龄焦虑?状态年轻远比没有皱纹更重要!不长痘、少皱纹,现在就吃糖尿病餐你有双下巴吗?当心女性高发的毁容病……2小病小痛熬夜、失眠后,哪种中药是你的后悔药?牙龈肿痛、牙齿酸软要去火?这种情况需
本书包括《运题象》、《甄命授》、《协昌期》、《稽神枢》、《阐幽微》、《握真辅》、《翼真检》七篇,内容涉及四个方面:一是较多记载了传道之事;二是较常谈到修道养生之术,包括数种存思法以及服食丹药的方法;三是较详尽地描述了修仙之地的来历、地理位置、众神仙迹等;四是介绍了上清经的传授历程。《真诰》是中国古代道教最重要的经典之一
本书分为九部分,以养生发展历史为经,养生理论及学术构架、中医文化事件为纬,分以养生之源、养生之理、养生之论、养生之法等方面,详以养生历史、养生文化、养生方法,图以养生发展历史中的理论、名医、名著、重大事件、发展前景等重要内容,并简以文字说明,图精言赅、通俗易懂,集学术性与趣味性于一体,娱于大众人民,精于学术严谨。
这本书的内容不是简单地指导吃吃喝喝,里面还增加了陈创涛十年功法普及的心得智慧,在他的眼中,百分之七八十的病,尤其是慢性病,是可以通过科学合理的锻炼好转的,乃至痊愈。这种锻炼在古代叫练功,比如拍打、点穴、呼吸、打赤脚、接地气、晒太阳等等,按照这种方法干预的病人,只要不是始勤终怠的,基本都能好转过来,很少有没效果的。
本书将带您走进那些世代相传的老话,走进中医,领悟先哲的生活智慧,并运用到我们日常生活的衣、食、住、行中。本书分为四时节气篇、饮食篇、居处作息篇、形神调养篇、防护篇,从天气、地气、作息、运动、饮食、情绪、医药、防护等不同层面进行阐释,有趣的文字配以生动的插图,且有鲜活的例子,论述有理有据,希望读者能理解常见俗语的中
应用中医穴位养生有利于恢复机体功能,可提高人体的抗病能力,并有效预防疾病的发生。全书较为完整地介绍了穴位养生操作的方法,涵盖穴位按摩、艾灸、贴敷、刮痧、拔罐及足浴等,并详细介绍了这些操作方法的适应证与禁忌证。书中还大致介绍了十二经脉与任督二脉上的重要穴位,以及常用经外奇穴,对某些常见疾病也列出了一些适宜的穴位与操作方法
本书共十二讲,内容包括:养生基本知识概述、现代健康新概念知识简述、心理调养法、饮食调养法、运动调养法、按摩调养法、起居调养法、定期体检与合理用药等。