本书主要介绍了健康促进的重要性、体育运动与健康等理论内容，以及游泳运动、大球运动、小球运动、形体运动、新兴体育运动、武术与技击等项目实践内容。本教材立足“知识是学习得来的，能力是练习得来的，素质是培养出来的”理念为认知基础，从教学生体育技能向激发学生自主锻炼的动机和提高学生的综合体育素养转变。教材内容吸收了新时代大学生

本书分为8章，前3章为理论知识，主要内容为拓展概述，包括拓展的起源、拓展的概念、拓展的特点；拓展训练的实施过程，包括破冰课程、项目的实施、项目的分享与回顾；拓展训练的安全管理，包括影响拓展训练安全的因素、拓展训练的安全原则、拓展训练的保护技术。后5章为实践内容，主要介绍高空常用项目、中低空常用项目、地面常用项目、常用热

本书阐明了儿童青少年在生长发育过程中的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性和协调性等身体素质的发育特点及发育的最佳时机，在此基础上介绍了儿童青少年的锻炼原则，并给出了具体的锻炼方法及注意事项；同时，结合儿童青少年的生长发育与身体素质发展的特点，介绍了与促进儿童青少年生长发育的体育锻炼相适应的合理饮食原则、膳食搭配与养成健康

本书介绍了50种户外常识+生存技能+趣味游戏，指导孩子打绳结、造小窝，教孩子辨别方向、识别动植物，这些户外活动取材方便，让孩子在玩耍中增强体质，学习户外知识和生存技能，锻炼动手能力和创新能力，培养开朗的性格和坚韧不拔的精神，全面提升自我。

本书内容包括：体操概述；体操术语；队列队形练习；徒手体操；轻器械体操；保护与帮助；竞技体操基本动作技术与教法；体操教学理论与方法；发展身体素质；体操比赛的组织工作与裁判工作。

本书对成人的篮球比赛规则进行了修改，以适应孩子们的参赛需要，旨在为不同年龄、不同能力的孩子们提供运动机会，丰富他们的运动体验、提高他们参与篮球运动的热情。在孩子们学习篮球技术、参与比赛的过程中，教师或教练员有责任向孩子们介绍适合他们年龄阶段的篮球规则与比赛常识。

本书分理论篇与实践篇，理论篇主要介绍了大学体育概述、体育科学锻炼、运动损伤与卫生常识、运动与营养、野外生存、国家学生体质健康标准测试等内容，实践篇介绍了田径运动、球类运动、形体运动、跆拳道、武术与技击、传统养生运动等内容。

本书共分为九章。第一章介绍了冰壶运动的起源与发展；第二章介绍了中国冰壶运动发展史；第三章解读了冰壶运动规则与竞赛规则；第四章至第六章分析了冰壶运动专项技术，包括投壶、扫冰、阅读：冰面与出手；第七章至第九章研究了冰壶运动的战略与战术、先手战术和后手战术。

本书共分十二章，内容包括：体质健康与学校体育、健康状态与运动能力测评、科学体育锻炼、营养与健康、体育锻炼的卫生保健、体育竞赛的组织及赛制编排、体育欣赏和体育礼仪、促进学生体质健康达标的锻炼方法等。

本书从基础理论入手，详细讲解了有关球杆参数及量身定制的基础知识，为了便于理解采用了大量总结性表格和二维、三维图示对理论知识进行讲解。内容上由浅入深，并详细讲解了高尔夫挥杆击球阶段、高尔夫球飞行阶段的力学理论基础及杆头、球等相关数据参数，为高尔夫球杆量身定制提供了理论基础和分析依据。本书分五个篇，共十九章，分别介绍了球杆