这是一本跑步知识漫画书，适合初跑者和学生，以三国人物为素材、漫画为表现形式，采用幽默易懂、易于记忆的表达方式，系统生动地讲述了跑步知识。从跑步的重要性、热身、拉伸、专项训练、跑步饮食、科学跑步训练等方面，一步步让初跑者成为专业级跑者。本书主要面向中小学生和成人初跑者，图书作者借鉴了多年的跑步经验、借鉴了几十本跑步类书籍

本书收录了新中国成立以后,我国邮政系统发行的早期人物题材的邮票若干组。介绍了每一枚邮票的发行数量、设计者、印刷厂等知识,采取简短、浅显易懂的文字加以介绍,重点介绍每一张邮票发行的背景知识及其所包含的百科知识,使读者更加深刻地了解中国邮票艺术的发展历程和时代特征及丰富的邮票知识。

本书收录了新中国成立以后,我国邮政系统发行的民俗与节日题材的邮票若干组。介绍了每一枚邮票的发行数量、设计者、印刷厂等知识,采取简短、浅显易懂的文字加以介绍,重点介绍每一张邮票发行的背景知识及其所包含的百科知识,使读者更加深刻地了解中国邮票艺术的发展历程和时代特征及丰富的邮票知识。