家庭健康书系：冠心病居家调养保健百科（附精美挂图）
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- 作者：田建华，张伟 编
- 出版时间：2013/3/1
- ISBN：9787537556019
- 出 版 社：河北科学技术出版社
- 中图法分类：R541.4
- 页码：303
- 纸张：胶版纸
- 版次：1
- 开本：16开
冠心病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！冠心病是怎么发生的，您知道吗？冠心病有哪些危险“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、经络调养、药物治疗、日常保健，怎么做才能远离冠心病？怎么做才能有效控制冠心病？居家调养，您的心中是否一清二楚？
细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！
冠心病——威胁人类健康的“杀手”！如何预防，如何诊断治疗，如何做好日常保健工作，战胜冠心病呢？赶快翻阅《家庭健康书系：冠心病居家调养保健百科》吧！这里将告诉您冠心病居家调养的方方面面、点点滴滴，有专家的悉心指导，有全面的保健方案，有实用的防治妙招，有不花钱的养生智慧。《冠心病居家调养保健百科》是您居家调养的私人医生和贴心护士！
第一章 冠心病：冠心病，威胁生命的“杀手”
第一节 观症状：你的身体“会说话”
症状1：疼痛耳鸣
症状2：心力衰竭
症状3：腿麻抽筋
症状4：洗澡中，胸闷胸痛
症状5：鼾声中，呼吸暂停
症状6：阳痿
症状7：便秘汗多，眼球白环
症状8：血小板数目减少，黏稠度高
第二节 查病因：“真凶”一个都不能放过
懒人，冠心病悄悄盯上了你
坏胆固醇，冠心病致死的真凶
肥胖，冠心病发作的一大诱因
吸烟，引发冠心病的危险因素
高压力，让你的心脏“不堪负重”
熬夜，让冠心病“夜袭”你的身体
性格因素，A型性格备受冠心病的“青睐”
寒冷，让心肌梗死“有机可乘”
消极情绪，引发冠心病的“无形杀手”
第三节 须牢记：冠心病寻医问诊有讲究
明明白白，揭开冠心病的真相
冠心病屡治屡犯，辨明病因再治疗
心率快慢，提示有无生命之忧
冠状动脉造影是冠心病检查的“金指标”
冠心病心力衰竭者的医学诊断
综合判定，心绞痛的“真假”现象
选择医生比选择医院更重要
就诊挂号有窍门
向医生陈述病情要简明扼要
第四节 重防治：切实远离和防控冠心病
做好冠心病的I级预防
……
第二章 食养食疗，健康又受用的保心妙法
第三章 运动保心，举手投足间的养生智慧
第四章 按摩+足浴，献给冠心病的中医疗法
第五章 科学用药， “中西合璧”疗效好
第六章 日常保健，调控你的健康生活
吸烟，引发冠心病的危险因素
吸烟多了，手被熏黑了，牙齿被熏黑了，这不仅会影响到美观，更多的是影响内在的健康：牙有多黑，心血管就有多“黑”。
众所周知，香烟的主要成分是尼古丁。吸入的尼古丁作用于交感神经系统，使心跳增快，血管收缩和血压增高，冠状动脉痉挛，使心肌耗氧增加，造成心肌相对缺氧，通过机体反馈系统又刺激释放肾上腺素，进一步加快心率，引起血管收缩和血压增高，同时刺激血小板聚集形成血栓，堵塞小动脉。而且吸烟时，由于不完全燃烧产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和能力明显高于氧气，导致结合氧的血红蛋白含量降低，从而造成血管壁组织缺氧、水肿，促进胆固醇和脂质的沉着，形成冠状动脉粥样硬化。
主动吸烟的危害极大，它使人的平均寿命缩短10年，并会使冠心病的患病危险至少增加2倍。一项研究发现，吸烟使脑卒中的相对危险增加50%，其中缺血性脑卒中的相对危险增加90%。吸烟使心脏猝死的相对危险增加3倍以上。美国的一项研究显示，吸烟是45～64岁男性猝死最重要的危险因素，吸烟使外周血管病的患病危险增加10～16倍，70%的血管动脉粥样硬化性闭塞和几乎所有的血栓闭塞性脉管炎都和吸烟有关。吸烟对人体的损害和所致疾病还取决于每天吸烟的支数，以及是否并存其他心血管疾病的危险因素有密切联系。
上海交通大学附属仁济医院血管外科主任张纪蔚用形象的语言强调了持续吸烟对心血管旷日持久的伤害：“其实，心血管和肺并不一样。我们在临床上曾看到因吸烟而变黑的肺，但血管无论受到怎样的伤害，是永远不会变黑的，即使心血管受到了严重的侵害。”张纪蔚说，很多血管病变并不会在第一时间就表现出征兆，但牙齿却能很好地给提个醒。吸烟越多、时间越长，尼古丁等有害物质在体内沉积得越多，牙齿会变得越黑，心血管等器官受到的伤害也越大。
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