所有你渴望的想要的，没有一样是可以轻易得到的，这就是我们要努力的理由。
我们成长的公平在于，每个人都会见识到现实的残酷，每个人都会在经受世事淬炼之后变得温润。你要试着将所有喜怒哀乐渐渐调成静音，变成一个不动声色的大人。
本书是写给千万年轻人的心理治愈大书，希望他们能把喧嚣芜杂的俗世活得睿智而淡然。54篇文章，54次与自己内心的和解。这世界没有什么好怕的，你要过的人生，由你自己去闯去拼。
待我们经历过才明白，人生哪有什么指明灯，哪有什么人生导师？其实我们都是自己的人生引路人。
别让你的梦想只是开个玩笑，和世界交手这些年，你可别输了。
★ 本书是人气作者安乔暖心力作，她是心理咨询师，《推理》杂志专栏作者，曾获豆瓣专栏小雅奖。这世界没有什么好怕的，你要过的人生，由你自己去闯去拼。
★写给千万年轻人的心理治愈大书。作者文章多次被人民日报、十点读书、思想聚焦、《青年文摘》、二更食堂等公众大号转载，阅读量超1000万。希望在我们的世界，我们才是自己的人生引路人。
★ 十点读书、思想聚焦倾力推荐。作者用她独特的心理视觉，透过她温暖细腻的文字，引领失意的你走出荒芜，做自己的人生引路人。
★我们曾经爱过一些人，内心也曾有过惊涛骇浪，可如今渐渐随遇而安；我们曾经失败过痛过，但依旧怀揣梦想，渴望远方，在每个人生路口都收获意外的风景。
★ 封面摄影师cocu_liu，摄影大奖得主，封面悠远既视感，给读者带来视觉享受。随书附赠明信片和精致书签。
你要做一个不动声色的大人了
这句话出自村上春树的名言：你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。
近乎成为我的座右铭。
作为一个被朋友诟病为古墓派的人，工作之余我是一个寡言少语的人，无趣而乏味。我有时会想，幸好还有写作。
写作就是与自己对话，与每一个不知名的陌生的你对话。
小时候，我的第一篇习作被老师当成范文读出来时，我便迷恋上了写作带来的无上感觉。长大后，也曾发梦般告诉自己：此生，我一定要出版一本自己的作品。
后来梦想成真，亦是多年以后。
此刻，我独自坐在灯下。静谧的夜里，只听见手指敲击键盘的噼里啪啦声。我写下这篇序言，一如这本书里的许多文字在许多个夜里，从心里流淌而出，无人诉说。
成长以前，我特别羡慕那些活得恣意的人，走到哪里都带着惊天动地的气势，举手投足间都惹来旁人艳羡的目光……少年气盛，非黑即白，敢爱敢恨。
也曾依样画葫芦，渴望成为那样的人。于是，横冲直撞、傲娇、不屈服……为此伤害了不少真心关爱我的人。
而成长的过程，就是将所有喜怒哀乐的动静渐渐调成静音的过程。
直到看到村上春树的这句话时，内心才彻底安定下来，许久以来隐藏的心事，仿佛在此刻悉数被读懂。那一刻我明白了成长的意义，这一路走来，我们是用失去换回另一些所得，并且不管你当下愿不愿意，放不下也得放下。起初，我们还歇斯底里去抗争，渐渐地，也就随它去了，不再跟自己较劲儿。
一个人成长了，内心便变得强大。这并不意味着他变得冷酷无情，而是已然懂得什么是可以舍弃的，什么是拼死也要捍卫的。大多数事情都变得不再重要，唯有人生二三事不能退让。
在痛苦迷茫的时候，我们都曾渴望过，离开现在的糟乱生活，去过另外一种不一样的人生吧？
就算是最平凡的人生，难免遭逢人世的世态炎凉，难免经历几件无法逾越的苦难，难免有几个无语凝噎的孤独时刻……真的好想如电视屏幕底下那样出现一行字N年后，跳过那些无法言说的孤独。而事实上，多年后回首，心底里也许会生出经年的感慨，那觉得穷途末路的当时当下，其实并不是那么艰难。
挺过去之后，也就不觉得当初有多苦。
你看，我们远比自己想象的坚强与勇敢。
可细究起来，依旧不敢确认，挨过那些苦楚之后，如今的我们是否真的过上了另一种不一样的人生。
即使这样，却也真的成了一个不动声色的大人了。
不再情绪化，生活中职场上，活得克制而理性；爱过一些人，又与之离别，内心分明惊涛骇浪般，却十分冷静地告诉自己别把时间浪费在错的人身上；就这样一直往前走啊，走着走着，就回不了头了。
一切都回不去了。
后来我才明白，人生哪有什么指明灯，哪有什么人生导师。
其实，我们都是自己的人生引路人。
听过许多道理，依旧无法过好这一生，因为这一生只能靠你自己一步一步走过。
你一定遇到过那样的时刻，身边空无一人，要你独自去面对当下的困境或窘境，被人嘲笑，遭人白眼，自卑到无以复加……可心里知道，你只能硬着头皮上，一个人熬过深夜，一个人挺到黎明。没有人知道你究竟经历了什么，引导你前行的只有你自己。你曾小心呵护手心那一点点微光；你曾拼了命地去努力寻求梦想，才将它淬炼成他日波澜壮阔的海和满天璀璨的星辰。
你沉默不语，独自一人度过了所有。
你是行路人，亦是自己的引路人。
我们都活成了有故事的人，只是后来将那些故事与人谈笑风生时，恍若隔世。
这些年来，与许多人相遇，也与许多人分别，坚持做过许多事，也曾半途而废过……唯有写作，辗转了许多个平台，就这样一直坚持了下来，像喝水吃饭一样，成了人生的必需。
也很庆幸，一直在做着我喜欢的事。
机缘巧合，做了一个叫安乔的微信公众号，我把它当成自己的一亩花田，小心经营，从没奢望过要做成什么样，也不敢去想。写得好与不好，都告诉自己别忘了初心。
现在的生活我很满意，在所有物是人非的景色里，我最喜欢的只有我自己。
我也许没能成为我渴望成为的那样的人，但我知道，一切都是最好的安排。
如果我还有什么愿望的话，我希望自己还能继续写下去，像我钦佩的那些学者和作家一样，我会继续加油的。
答应我，请认真对待你的梦想，热血沸腾地去努力。
踮起脚尖去够你的梦想，愿你最后如愿以偿。
感谢为这本书辛苦付出的我的编辑，感谢一直以来支持我写作的家人，感谢一路走来给予过帮助的朋友，感谢每一个未曾谋面却于浩瀚书海里打开这本书的你。
你好，我是安乔，初次见面，请多多指教！
感谢与你相遇，荣幸之至，祝君阅读愉快。
安乔
2017年7月
安乔
专栏作者，心理咨询师，获豆瓣专栏小雅奖。她的文章多次被人民日报、十点读书、思想聚焦、《青年文摘》、二更食堂等微信大号转载，阅读量超1000万。
写温暖又清醒的文字，记录这一路成长的得失，立志做一个有趣又很酷的人。
新浪微博@安乔Lily
微信公众号：安乔（anqiaolily）
前言：你要做一个不动声色的大人了
Part 1 在世俗的世界中安顿疲惫的我们
我那么努力靠近你，因为你会发光
爱是一蔬一饭，是温柔豢养
我们要抵御住世事的消磨
明明不是你喜欢的那种人，却偏偏是你喜欢的那个人
至此不想我们只是朋友
性格内向的女生如何迈出恋爱的第一步 23
爱情里的聪明我永远学不会
我想做你最贵的女孩儿
Part 2 这一生，我们才是自己的引路人
没有自制力的人，有什么资格谈努力
你不是没有自制力，你就是懒
向你讨厌的人学习
这个世界一直很薄情
不做别人言论下的傀儡
很多巧合细究起来都暗藏深意
丢掉不合群的标签，去做你自己
不要拿别人的评价给自己设限
所有梦想都是曲折抵达的
Part 3我们需要清醒的自己去不畏浮世
怕失去而失去的薇薇姑娘
年轻人就要有一点傲气
现实残酷，你要比它更酷
你的痛苦在于，总是抱怨却又忍着，不去改变
愿你有愿赌服输的孤胆，也有重新开始的决断
世界那么难又那么美，你要嘴甜又心狠
自嘲是一种高姿态的试探
人生的巴掌哲学
不如，勇敢往前迈出一步
Part 4情爱是一个修炼道场
爱情里的千姿百态，都是你一个人的众生相
情话说得太深重，一撩你就中
你爱上的是一个错觉
败给面包的从来不是爱情
你会谈没有结果的恋爱吗？
谈恋爱厌倦了，想分手
论分手后完美复合的正确方式
就喜欢你得不到我又放不下的样子
她那么会撩，一定撩过不少人吧？
Part5现实再薄情我们也要把它走完
千万不要和那个苦追你很久的人在一起
谢谢你赠我空欢喜
你们没有在一起也挺好的
不如，我们都忘了
还是谢当年的不娶之恩
斯人若彩虹，遇上方知有
为什么你还放不下？怎样才能忘了他？
别在一个人身上纠缠太久
他不是你的非爱不可
不爱了真的没必要搞得那么难看啊
Part 6我们所受的苦终将照亮眼前的路
温柔才是我们最好的铠甲
爱能让人长出勇气来，不爱也是
我知道你会来，所以我等
就把这一切欢爱留在旧年里
最后对我们人生负责的人，终究是我们自己
你不爱我这件事，我不能假装不在乎
是时候丢掉你的怪兽前男友了
你不认真，我便不敢当真
后记：愿你成为更好的自己，不为取悦这个世界
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