运动健身理论与方法

定　　价：48 元

• 作者：贺道远 宋经保 编著
• 出版时间：2018/1/1
• ISBN：9787307199347
• 出 版 社：武汉大学出版社

• 中图法分类：G883 
• 页码：220
• 纸张：胶纸版
• 版次：1
• 开本：16K

内容简介

      本书共九章，分三大部分。第一部分内容，在分析运动与健康关系的基础上，较系统地提出了运动健身的生理学原理、心理学原理，为运动健身科学化提供了理论基础，具有较强的科学性；第二部分内容，较完整地提出了运动健身的原则、方法和促进健康体适能的运动项目，为科学健身提供了实践指导，具有很强的操作性；第三部分内容，提出了运动健身效果的测量评价和运动损伤的防治方法，为运动健身实践提供了支撑保障，具有较强的实用性。本书内容丰富，理论性强，具有一定的学术价值，适合相关专业的高校师生及科研人员参考；本书语言通俗易懂，提供的健身方法简单易行，适合广大运动健身爱好者使用。