《护肝就是这么容易(图文版)》编者从饮食、生活起居、情绪管理、理疗、运动和用药等方面介绍了数百种护肝养肝的实用方法，并对肝病治疗用药的常识和禁忌给读者做了普及和提醒。其特点是“简单、易懂、全面、实用”。相信在《护肝就是这么容易(图文版)》的帮助下，读者能够轻松摆脱肝病困扰，真正体会到：护肝，就这么容易！
刘维鹏，毕业于天津医科大学。安阳市肿瘤医院放疗科主治医师，安阳市抗癌协会肿瘤放疗专业委员会委员。工作五年，曾到中科院肿瘤医院、天津市肿瘤医院等多所知名医院学习。曾在2016年靠前届全国食管癌太行论坛发言。荣获2016年优选工作者荣誉。
第一章
关于肝，您了解多少
一、了解肝病常识
肝脏的功能
肝病的主要症状
肝病的危害
肝区疼痛不等于肝炎
肝病的主要分类
甲肝的基本常识
真实的乙肝
被误解的澳抗
慧眼识乙肝与丙肝
了解丙肝
丁肝，预防为主
药物性肝炎
黄褐斑又称肝斑
肝硬化常识
转氨酶升高原因多
全面了解脂肪肝
透视酒精肝
老年肝炎的特征
解读“蜜月肝炎”
令人谈之色变的肝癌
正解“肝功能不全”
肝功能检查全面讲解
尿二胆检查
慎重对待肝穿刺检查
什么是乙肝“两对半”
乙肝“大三阳”和“小三阳”的区别
高压氧治疗法可治肝病
二、全方位预防肝病
口腔异味可能是肝病
肥胖者易患脂肪肝
黄疸不可忽视
“小三阳”须及时治疗
甲肝最“钟情”的人群
乙肝并发症
脂肪肝的并发症
喝酒更易伤肝脏的人群
过度节食也有可能导致脂肪肝
成年人易患乙肝
慎重对待小儿肝炎
医护人员更易患乙肝
孕妇应防戌型肝炎
输血也要防肝炎
第二章
这样护肝很实用
一、生活中如何防治肝病
酒精肝的误区
充足睡眠对肝好
慢节奏生活可以养肝
饭后躺一小时对肝脏有好处
生物钟密切关系肝脏
透过眼睛看肝脏
春夏秋季护肝法
肝病患者需注意天气变化
肝病传染渠道
生活用品常消毒
沐浴液可损伤婴儿肝脏
学生也应预防肝病
出国者不需担忧澳抗阳性
肝炎可能演变为脂肪肝
肝病患者发热的处理方法
肝病患者出血的处理方法
肝病患者伴发呃逆的处理方法
肝硬变脐疝马虎不得
如何处理腹部胀气
肝炎影响性生活吗
消灭脂肪肝于无形
如何预防甲肝
肝昏迷的注意事项
日常护理肝癌的方法
二、全面防治乙肝
生活中对乙肝的错误认识
乙肝病毒携带者不可怕
从容看待乙肝
预防乙肝，创造美好生活
自我保健意识不可少
提高免疫力可防乙肝
乙肝并非从口入
乙肝患者预防水肿很重要
乙肝患者需常测腹刚
慢性乙肝患者易并发血小板减少症
如何预防乙肝复发
不宜同时接种多种疫苗
警惕蚊子叮咬
肝病患者不宜过度爱美
有些乙肝患者不宜怀孕
女性患者可以这样避孕
孕妇患乙肝如何处理
新生儿“第一针”需重视
有效杀死乙肝病毒的消毒剂
纸币消毒很必要
如何消毒乙肝患者的排泄物
第三章
肝病与情绪密切相关
一、情绪影响肝病
情绪稳定有利治疗
肝病患者应注重心理保健
肝病患者应消除心理障碍
肝病患者应保持心态平和
肝病患者调情养志的方法
关护急性肝炎患者的心理
帮助慢性肝炎患者调情养志
鼓励重症肝炎患者树立信心
解决乙肝患者的交际难题
给予肝癌患者生存希望
呵护肝病患儿的心灵
疏导青年肝病患者的情绪
关注中老年肝病患者的心理
二、调情养志小妙招
乐观帮助战胜病魔
好心情防治肝病
静心养肝法
微笑疗肝法
针对老人的养肝法
阅读养肝法
书画养肝法
“雅”“谊”“和”养盱法
花香辅疗肝病法
音乐治肝法
肝病自然疗法
肝病色彩疗法
第四章
饮食，让肝脏重新焕发活力
一、饮食习惯要良好
健康饮食可以防肝病
细嚼慢咽有助于养肝
肝病饮食讲原则
补充蛋白可以护肝
营养元素帮助治肝病
肝病患者秋冬饮食注意事项
肝病患者应低铁饮食
肝病患者补硒尤为重要
脂肪肝患者应合理饮食
预防脂肪肝的饮食细节
轻度脂肪肝患者饮食也需重视
老年脂肪肝患者更应注意饮食
过量果精易致脂肪肝
肝炎患者饮食要求
肝炎患者营养过剩有害健康
肝炎合并糖尿病患者该怎样饮食
肝硬化患者食用生、冷、硬食物会加重病情
老年肝硬化患者应如何饮食
产妇进补不能盲目
乙肝患者的饮食原则
复合维生素可以帮助肝细胞正常工作
乙肝患者买汤料有讲究
二、常见的护肝食物和饮品
增加肝脏康复能力——卵磷脂
促使肝细胞活化再生——大豆
护肝食疗药膳——赤小豆
清热护肝——绿豆
护肝开胃——玉米
修复受伤肝脏——鸡蛋
消炎粮食——荞麦面
保肝补气——粳米
润肝防癌——薏苡仁
强化肝血管弹力——核桃
护肝保肾——冬瓜
养肝去脂——番茄
护肝排毒——笋
消灭癌细胞——胡萝卜
护肝降酶——苜蓿
保肝健脾——山药
抑制癌细胞增殖——地瓜
护肝助消化——莴苣
养肝健胃——野菜
护肝易吸收——紫菜
养肝降压——海带
保肝降脂——黑木耳
缓解肝区疼痛——香菇
清肝润肺——银耳
护肝解毒助免疫——凤梨
护肝美容——木瓜
治疗肝损伤——猕猴桃
天然养肝良药——西瓜
营养保健——蓝莓
保肝抗癌——橘子
有效预防肝病——葡萄、苹果
预防脂肪肝——黑加仑
滋补肝肾——枸杞子
养肝益血——大枣
养肝和胃——蜂蜜泡蒜
护肝安神——牡蛎
补中护肝——蜂蜜
帮助乙肝患者康复的药膳
养肝护肝——红糖水
护肝佳饮——牛奶
抗癌佳饮——酸奶
清热解毒——绿茶
护肝降火——玫瑰花茶
解酒护肝——螺旋藻
预防肝癌——咖啡
肝病康复后喝酒不伤肝的小窍门
洒后护肝——热汤面
三、这些食物和饮品很伤肝
伤肝的元凶——黄曲霉毒素
增加肝脏负担——快餐
危害肝脏——泡菜
加重肝脏代谢——腊肉
伤肝易上火——羊肉
易伤眼和肝——冬季吃辣椒
破坏肝脏功能——地沟油
肝病患者应适量食用——葵花籽
肝病患者不宜过量——动物肝脏
肝病患者应远离——毛蚶
加重肝炎患者病情——大闸蟹
肝炎患者慎食——生姜
易致肝吸虫病——生食
肝硬化患者不宜食用——鱼
不利乙肝患者恢复——大蒜
肝病患者的禁饮品——果汁
肝病患者的天敌——酒
易敛脂肪肝——啤酒
……
第五章
运动，护肝之道
第六章
中医理疗防治肝病
第七章
肝病用药必知常识
另外，垂盆草对治疗急性肝炎有明显的效果，它可使转氨酶恢复正常，有明显的退黄降酶作用。但是它对白球比倒置、乙型肝炎表面抗原转阴效果不如前者显著。
护肝利胆——黄芩
黄芩性平味苦，具有清热燥湿、解毒泻火、止血等功效。它不仅有保肝护肝、解毒利胆的作用，其煎剂、提取物给动物注射还有增加胆汁分泌的功效，利胆作用更为显著。
黄芩苷对于饲养宠物的肝病患者来说还有其他用途，如对于家养兔的总胆管结扎所导致的血胆红素含量的升高，可起到有效的促进作用，另外，对过氧化脂质的实验性肝损伤，黄芩苷可抑制血清中门冬氨酸氨基转移酶和丙氨酸氨基转移酶的升高。因此，黄芩对肝内过氧化脂质的形成有很好的抑制作用。
患者因酒精导致的脂肪肝、高脂血症及肝损伤等症状，可服用黄芩，因其中含有的黄芩酮对其症状均有很好的改善作用。试验发现，黄芩针剂对治疗迁延性肝炎、慢性肝炎、黄疸性肝炎等均有良好的疗效。黄芩中的黄芩苷对急性胆道感染、肝硬化合并胆道炎、胆道炎并发肝脓肿等症状，均有一定的治疗效果。
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