变化无处不在，公司重组、个人跳槽、被人中伤……在这个竞争激烈的社会里，我们比任何时候都需要新的想法、新的做事方法、新的领军人物、新的发明、新的形式以及各种各样的新变化。而对于更新更好的事物追求，需要你掌握一种能力——适应力。
名人说：这个世界不变的就是变
从达尔文进化论，从荣格“我们无法改变任何事，除非先接受改变”，到丘吉尔“如果你正穿越地狱你就继续往前走”，到乔布斯“活着就是为了改变世界”；马云提出了“拥抱变化”，王利芬说：“其实改变天天在发生，只是很多人没有意识到，当意识到时已经晚了”。成功者说：成功其实没有固定的模式
每一位对生活依然充满憧憬的人，都可以通过《适应力：你可以不怕改变》的学习找到不断地自我调整的方向，每一位对生活有过迷惘的人，都应该随时打开这《适应力：你可以不怕改变》，好好聆听一堂人生问题处理课，每一位渴望成功和幸福的人，都应该拿起《适应力：你可以不怕改变》，帮助自己思考当下与未来的可能处境，激发自身潜在的伟大力量！我们说，这是每个人都应该拥有的适应手册《适应力：你可以不怕改变》从语言交际、做人处世、工作、外部环境、内部心态等几个方面，对“适应力”提出了明确具体、详细可操作的方法，教会你改变时应具有的心态和行动的方法。书中大量的案例都在告诉你：你可以不怕改变！
国内百位“成长类”畅销书作家联合推荐——适应能力的提升与自测！
张旭，心灵力量学专家，心理学家，知名企业特聘团队教练，曾在杂志发表过多篇文章。擅长从传统文化中发掘适合于现代人的精神财富，被誉为冲击当代人浮躁而混沌心灵的治疗师。
第一章：改变你的说话方式，迎合他人的直觉判断
许多时候，机会只有一次。你并没有太多的机会让他人了解你。很多人在期待自己的优点“以后”可以慢慢被人发觉时，才发现根本就不存在什么“以后”。因为人家在看你第一眼的时候，就已经把你否定掉了。
所以，在处事中，要想获得别人对你的良好态度，首先就要学会改变自己的一些语言方式和一些做事习惯，以便给别人一个良好的外部形象，让他人真心地认可你。
1．给别人一个良好的第一形象，让他人真心认可你
2．学会婉转地表达自己的意思，从次要的说起
3．你越是卖关子，对方越对你的话感兴趣
4．不要让对方有过多的考虑时间
5．多给别人贴一些好的“标签”，对他人有积极的暗示
6．给对方一颗“糖衣苦药”，冲淡他的抗拒心理
7．拒绝别人时，应该体现出良好的品德和修养
8．顾及他人面子，尽可能帮他人走出尴尬的境地
9．先把自己的姿态放到最低，即使失败也可立于不败之地
10．沉默是金，更是一种倾听的技巧和智慧
第二章：改变你的做人方式，适应纷繁复杂的人际关系
做人难，做一个成功的人更难，难就难在如何去适应周围纷繁复杂的人际关系。
改变自己，学会做一个达观的人，既是一种人生修为，也是一种对于人生的理解。每个人都必须时时调整自己，以一个合理的心态去适应人际关系。
1. 隐藏自己，学会自我保护
2．低调做人，不要把自己的精力浪费在无谓的人际斗争中
3．具备“忍”的涵养，戒除愤怒和嚣张
4.降低标准，是解决人生难题的一把钥匙
5.得意忘形是摧毁心智的利器
6.可以做错事，但一定要勇于面对真实的自我
7.懂得换位思考的人才是聪明睿智的人
8.求人不丢人——放下“不必要”的面子，解决问题才是首要
9.相信就是力量，信任帮你赢得好人缘
10.培养维护交情的好习惯
第三章 改变你的处世方法，适应高效运转的社会
当今社会，在人与人的交往中，若不懂处世的方法，必定会处处碰壁，遭遇事业和人生的失败。若想在这个复杂的社会生存、发展、取得成功、并且过得幸福，必要时我们应改变一下自己的处世方法。
1．先考虑自己是否让人喜欢，而不是考虑自己喜欢什么样的人
2．善于把握时机，适度地关心他人
3．交朋友要学会具体问题具体分析
……
第四章改变你的思维方式，变通是成功的试金石
第五章 改变你的工作态度，天堂和地域就在一念之间
第六章 改变不了环境就学会改变自己去适应环境
第七章心态的适应，才是真正的适应
当我们每天重复做相同的一件事情时，那件事情就会成为习惯。所有的习惯都是养成的。维护人缘自然也是一种好习惯，不能有事的时候才去求人，在平日里就应给自己培养起维护好人缘的良好习惯。
1）信息最重要。
曾有一名技术员，特爱喜欢交朋友，无论是同事、上司，还是顾客、同行，甚至是保安、餐厅的工作人员他都非常熟悉。只要是有过一两次来往的人，他都会把对方的电话记在电话本上。他的电话本攒了厚厚的一摞。不仅如此，所有电话本上的人，他都会经常打个电话或者发个短信联系一下。
随着他的职位升为项目经理，他认识的人也越来越多。三年前，他辞职开始自己创业，无论是启动资金，还是创业项目，甚至手下的员工，都是来自于自己的人脉资源。到今年，他已有两三百万的资产了。“掌握了人脉资源，就抓住了成功的关键。”人脉是事业成功的助推器，可以加快成功的速度。人脉资源为职场人士打开了机遇的天窗，在各种人脉帮助下使得事业从起步时就站在了“巨人”的肩膀上。同时，人脉资源往往能在关键时刻或危难之际对你有所帮助。
在职场中信息最重要，可以说人脉资源就是职场的情报站。人脉有多广，情报就有多广。拥有无限的信息，事业上就等于拥有了无限发展的平台。
2）工作中认识的人一概积存维护起来。
人脉资源包括亲人、老乡、同学、同事、顾客等。每个人都在不断开发自己的人脉网络，区别在于成功的人总是比一般人具有更庞大和更有力量的人脉网络。
工作中常会接触到不同的人，有的人寒暄一番，礼节性地互留名片，过后名片便成为了一张废纸；而有的人完成工作后，还会后期跟进，与对方建立良好关系。项目结束，如果不适合再与客户交往，可以以推荐人的身份出现：“朋友有个项目，我觉得你们比较合适，是不是找个时间聊聊？”既帮朋友拓宽了选择面，又替客户搭上了线，成为人际关系的一剂润滑油。3）无论“大小”都是资源，。有的人眼睛只盯着上层人士，而忽视了同事、下属；有的人只结交年长有经验的人，而忽视了年轻人。其实无论什么样的人，都是不可缺少的资源。
人脉资源可以分为金融人脉资源、行业人脉资源、技术人脉资源、思想智慧人脉资源、媒体人脉资源、客户人脉资源等。即使是一个普通的技术员，也许通过他可以为企业挖到优秀人才，即使是80后、90后的“小朋友”，和他们接触也能了解一些新的信息。“人的精力有限，不可能所有的人脉关系都一碗水端平。因此，人脉也有大小之分。”所谓的“小人脉”是可以为自己提供服务，以备不时之需的人，比如，办公用品商、网络维护员、物业管理人员等。这一类“小人脉”，大多不必费心维护，只需建立清晰的数据库便可。而“大人脉”则是对自己事业发展有重大影响的人，这一类人脉一定要精心维护。此外，人脉资源既要有广度和深度，还需要有关联度。人脉的关联度指的是人脉关系与个人所从事行业的相关性和人脉资源直接的相关性。也可以利用朋友的朋友或他人的介绍等去拓展自己的人脉资源。从长远考虑，千万不要有人脉“近视症”，需要关注其成长性和延伸空间。4）维护人脉从问候开始“一般来说，问候是维护人脉关系的基础。”无论是熟与不熟的人脉关系都要定期或不定期地问候对方，人常说“见面三分情”。即使不能当面问候，电话、短信联系，也可以增进感情。经常问候，不至于与对方疏远，甚至被对方遗忘。一旦有需要动用起来也可以毫无愧色，同时，还能从各种人脉关系中了解各种信息，从中找到商机。
维护人脉关系，最重要的是双赢。人际交往是双向互惠的，单向利己的行为断然不能长久。不要有“吃亏”的念头，患得患失、因噎废食或心存侥幸。
要做到乐于同别人分享，这其中包括：分享自己的专业知识帮助别人；分享资源，包括物质和朋友的关系；分享爱心，实在帮不上忙可以向对方表达真诚的关怀，别人也会因此铭记在心。
……
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