普拉提教程：垫上

定　　价：58 元

丛书名：高校转型发展系列教材

• 作者：张孟红、邹蕾
• 出版时间：2018/6/1
• ISBN：9787302494225
• 出 版 社：清华大学出版社

• 中图法分类：G883 
• 页码：148
• 版次：1

内容简介

《普拉提教程：垫上》共分五章，系统地介绍了普拉提的基础理论知识和发展简况，详细阐述了普拉提(垫上)单个
动作的练习方法、普拉提不同级别课程的设置、普拉提教学方法及安全措施。通过对本课程的学习，学生可学会普拉提的基本动作及组合动作，基本掌握运用普拉提动作健身的方法，还可培养学生的健身意
识，增进学生的身心健康。

《普拉提教程：垫上》的编写旨在加深人们对普拉提健身方法的正确认识，满足学校和社会普拉提教学的需要。
《普拉提教程：垫上》可用于学校普拉提教学，也可作为健身教练的参考用书或对普拉提感兴趣的人的自学资料。