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怀孕了怎么吃、怎么养一看就懂
准妈妈如何安排一日三餐,三餐之外的零食怎么选择,如何保证营养均衡,如何让胎儿大脑发育得更好,如何规范饮食中的细节问题……《怀孕了怎么吃、怎么养一看就懂》为您提供了一套全方位的孕期营养方案。
不管您是头胎准妈妈,还是二胎准妈妈,都能在书中找到您需要的。孕期要吃好,并不是靠一味地多吃来拼量,更应重视饮食的质。食物多样化,营养均衡,才能在总热量不变的前提下摄入全面的营养,满足胎儿生长发育的需要。
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