本书系统地论述了老年养生的特点及方法。全书共十二章，第一至第三章，概括叙述了老年养生的科学内涵、研究方法、老年养生理论的历史演进过程及其系统的科学基础；第四至第十二章则分别从科学、天人相应、饮食、精神、运动、按摩、药物、房事、气功等方面介绍了老年养生的具体方式方法。
《老龄问题研究系列丛书：老年养生学》从我国具体国情出发，理论联系实际，深入浅出地介绍了老年养生学的基础理论与实际应用，适合作为老龄工作者业务进修的材料，以及高等学校相关专业的教材，也适于广大老年读者阅读。
仓道来，男，江苏省泗阳县人，生于1938年8月，1965年毕业于北京大学哲学系。在北大从事多年的马克思主义哲学、人生理论与实践等课程的教学和学术研究。曾任北京大学德育研究所副所长，现北京大学马克思主义学院教授。著作和译著有《律师伦理学》等5部，主编著作有《思想政治教育学》（获北京市精品教材）等8部。发表学术论文有《人生价值的辩证性质》等80多篇，另发表气功、养生学术论文近20篇。他已被选入英文版《中国社会科学家大辞典》英国剑桥出版的《世界名人录》《中国专家人才库》。
褚德萤，女，辽宁朝阳人，生于1940年。北京大学教授、老龄问题研究中心研究员。1963年毕业于北京大学化学系。从事物理化学教学和溶液化学研究。1989年始做气功实验研究。2004—2012年任中国老年学学会老年科学养生委员会专家委员会名誉主任：世界医学气功学会第四届理事会常务理事；世界华人文化院养生委员：《现代养生》杂志社专家委员。20lO年世界医学气功学会授予“医学气功事业贡献奖”。有关事迹2012年被收入《情系祖国(时代功勋人物)》(中国文联出版社)。
第一章 老年养生学概论
第一节 老年养生学的科学内涵
一、老年养生学的内涵
二、老年养生学的研究对象
三、老年养生学同其他学科的关系
四、老年养生学研究的主要任务与内容
第二节 老年养生的新理念
一、老年养生的健康新理念
二、健康第一的新理念
三、要确立“老有所为”创造第二个春天的新理念
四、健康是自己的，也是社会的新理念
第三节 老年养生学的研究方法
一、唯物辩证的方法
二、系统的方法
三、科学实验的方法
主要参考文献
第二章 老年养生理论的历史演进
第一节 我国老年养生理论的产生和发展
一、我国老年养生理论的产生
二、我国古代老年养生理论的形成
三、我国老年养生理论的发展
第二节 当代中国老年养生理论的发展
一、二十世纪前半叶我国老年养生理论的发展
二、新中国建国后老年养生理论的发展
第三节 国外老年养生理论的产生和发展
一、西方老年养生理论的产生与发展
二、东方老年养生理论的产生与发展
第四节 当代国外老年养生理论的发展
一、东方国家的老年养生理论和实践
二、西方国家的当代老年养生理论
三、当代老年养生理论发展特点
主要参考文献
第三章 老年养生学的科学基础
第一节 老年养生学的哲学基础
一、古典朴素唯物论辩证法的理论基础
二、现代科学哲学的理论基础
三、坚持唯物辩证法，反对形而上学
第二节 老年养生学的系统科学基础
一、系统科学的主要内容
二、老年养生学的系统科学基础
第三节 老年养生学的医学基础
一、老年养生学的中西医共同理论基础
二、老年养生学的西医学理论基础
三、老年养生学的中医学理论基础
主要参考文献
第四章 老年的科学养生
第一节 老年科学养生的内涵、内容和目标
一、老年科学养生的内涵
二、老年科学养生的内容
三、老年人科学养生的目标
第二节 老年科学养生与健康长寿
一、“享受健康一百年”
二、健康长寿是由自己的科学养生决定的
三、老年科学养生重在防治疾病、延缓衰老
第三节 老年科学养生的基本原则
一、“治未病”的原则
二、循序渐进的原则
……
第五章 老年人的天人相应养生
第六章 老年的饮食养生
第七章 老年的精神养生
第八章 老年的运动养生
第九章 老年的按摩养生
第十章 老年的药物养生
第十一章 老年的房事养生
第十二章 老年的气功养生
后记
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