《大学体育(第2版)/高等学校公共体育通用教材》是普通高等学校大学体育课程教学改革的成果之一。 《大学体育(第2版)/高等学校公共体育通用教材》共有五篇,分别为:理论提高篇、运动技能篇、形体健美篇、休闲娱乐篇、民族传统体育篇。 《大学体育(第2版)/高等学校公共体育通用教材》不仅具有科学性、实用性、娱乐性、健身性、趣味性,同时具备可读性和指导性,旨在培养大学生体育锻炼的自我规划能力,强化其终身运动意识。 《大学体育(第2版)/高等学校公共体育通用教材》可作为高等学校公共体育课的教材,也可供体育运动爱好者阅读。
大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和体育锻炼,增强体质、增进健康和提高体育素养的公共必修课,是高等学校课程体系的重要组成部分,是高等学校体育工作的中心环节。为深入贯彻执行教育部《高等学校体育工作基本标准》《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《国家学生体质健康标准》的精神,进一步提高大学生体育素养,促进大学生增强体质、增进健康,特编写本教材。在“学会学习、学会生存、学会做人”等教育理念的指导下,我国高等学校体育教育改革应以“健康第一”的思想为指导,在追求面向全体学生的同时,以发展学生的个性、培养学生的终身体育习惯和终身体育能力为核心。.
基于以上高等学校体育教育发展和人才培养的需要,本教材把强化学生终身体育运动意识、培养学生自我规划能力、养成自主锻炼习惯、掌握科学健身知识作为教材体系的重点内容。在追求教学内容的实用性、娱乐性、健身性、文化性和趣味性的同时,本教材力求解决好可读性与指导性的问题,帮助大学生在大学学习期间不仅掌握体育理论知识,而且能够享受多种体育运动带来的乐趣。更希望它能成为大学生在毕业后依然坚持“终身体育”的得力助手。
本教材由齐齐哈尔大学姚大为教授、王诚民教授和吴迪担任主编。具体分工如下:姚大为(第一章至第七章,第二十一章),王诚民(第八章至第十三章,第十八章至二十章,第二十二章至二十三章),吴迪(第十四章至第十七章)。本教材为黑龙江省高等教育教学改革项目(SJG220170042)、黑龙江省教育科学“十三五”规划课题(GJC1318115)的研究成果,本教材是齐齐哈尔大学重点资助教材。
本教材在编写过程中,我们认真参考和借鉴了大量的高等学校体育改革的最新研究成果,在此谨向原编著者表示敬意和感谢。
本教材是在全新体系和思路指导下编写的高等学校体育教材,由于编著者水平所限,定会有不尽完善、不尽妥当之处,敬请读者提出宝贵意见,并在发现错误之后予以指正,以便我们修改和完善,我们将不胜感谢。
理论提高篇
第一章 体育与健康
第一节 建立科学的健康观
第二节 体育对健康的影响
第二章 体育锻炼的科学方法
第一节 体育锻炼原理
第二节 体育锻炼原则
第三节 自我锻炼的科学选择
第四节 体育锻炼计划的制订与实施
第三章 大学生运动营养与健康
第一节 营养的合理摄取与膳食平衡
第二节 科学减肥的手段和减肥计划的制订
第四章 大学生运动性疾病及损伤的预防
第一节 运动性疾病的预防与处理
第二节 运动损伤与处理
第三节 运动及日常生活中的现场急救
第五章 大学生体育运动中的医务监督与安全措施
第一节 大学生体格检查
第二节 大学生体育运动中的自我监督
第三节 体育运动条件与运动过程中的安全措施
第六章 运动处方
第一节 运动处方的概念与制订
第二节 运动处方的内容与锻炼方法
第七章 冬季体育锻炼
第一节 冬季体育锻炼的内容与方法
第二节 冬季体育锻炼的特殊作用
第三节 冬季体育锻炼的自我监督
运动技能篇
第八章 篮球
第一节 篮球基本技术与练习方法
第二节 篮球基本战术与练习方法
第九章 排球
第一节 排球基本技术与练习方法
第二节 排球基本战术与练习方法
第十章 足球
第一节 足球基本技术与练习方法
第二节 足球基本战术与练习方法
第十一章 乒乓球
第一节 乒乓球基本技术与练习方法
第二节 乒乓球基本战术与练习方法
第十二章 曲棍球
第一节 曲棍球基本技术与练习方法
第二节 曲棍球基本战术与练习方法
第十三章 速度滑冰
第一节 速度滑冰基本技术
第二节 速度滑冰教学的组织与方法
第十四章 游泳
第一节 游泳基本技术
第二节 游泳教学及其常见错误与纠正方法
形体健美篇
第十五章 健美运动
第一节 人体主要肌肉群的锻炼方法
第二节 健美运动的主要训练方法及要求
第十六章 艺术体操
第一节 艺术体操徒手基本动作
第二节 艺术体操轻器械运动
第十七章 健美操
第一节 健美操基本动作与练习方法
第二节 大众健美操等级套路范例
休闲娱乐篇
第十八章 网球
第一节 网球基本技术与练习方法
第二节 网球基本战术与练习方法
第十九章 轮滑运动
第一节 速度轮滑与速度滑冰技术比较
第二节 速度轮滑基本技术与练习方法
第二十章 民间体育
第一节 毽子
第二节 花绳
民族传统体育篇
第二十一章 武术
第一节 初级长拳(第三路)
第二节 简化太极拳
第三节 初级棍术
第二十二章 搏击运动
第一节 自卫防身术
第二节 散打
第二十三章 珍珠球和太极柔力球
第一节 珍珠球基本技术
第二节 太极柔力球基本技术
参考文献