全家人的健康好“食”光，养好体质少生病

定　　价：35 元

• 作者：吕怀智 范永坤
• 出版时间：2019/3/14
• ISBN：9787521406832
• 出 版 社：中国医药科技出版社

• 中图法分类：R151.4 
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16K

内容简介

1这是一本适用于全家的健康饮食宝典。从观念上帮大家摆正饮食健康的重要性，树立起适合国人体质的饮食结构，同时以饮食安全、烹饪方法、不同人群、一天三顿饭、四季饮食等为主要内容，为全家人提供事无巨细的健康饮食方案。此外，本书还融入了外出点餐、辅助运动、常见疾病的饮食调理等内容，为全家的饮食健康锦上添花，只用一本书，让大家真正做到吃掉疾病，吃出健康。