本书较为系统地对大学生如何做好职业发展进行了指导，对促进大学生更好的开展职业规划和就业有较大的帮助。内容包括生涯规划和就业指导两个方面，生涯规划主要从职业、生涯认知、专业认知、大学生自我认知、大学生自我提高、自我完善等几个方面进行说明，帮助大学生明确自己大学生活的职业目标。就业部分主要包括工作准备和就业政策两个方面，帮助大学是更好的进行就业。具体包括9个部分，分别是：成为最好的自己、从专业出发、职业生涯与自我、活出最好的自己、职业素养提升、深度理解职业、为进入工作准备、就业政策、做幸福的自己。
本书特点：
1.本教材在重视职业生涯规划能力培养的基础上，加强了对职业素养的指导与训练。例如沟通能力的培养、团队合作能力的培养、自我管理能力的培养、解决问题能力的培养等。
2. 教材内容选择以理论知识够用为原则，加大能力训练的内容，同时为每一单元设计效果评估项目，体现了“项目导向”“任务驱动”“教学做一体”的新型教学思想。
3.教材内容的编排重视单元教学环节的完整性，并且符合一个完整单元教学的特点。无论是课堂教学、还是实习实训，都具有较强的操作性。
4.教材中的案例分析、过程训练等内容，可以很好地训练学生的创新、创造能力、社会调研能力，并培养学生的自我管理能力。
吴海江，中国计量大学学生处（招生就业处）副处长，浙江大学教育博士在读，主要从事高等教育管理、就业创业指导与职业生涯规划教育等研究。近年来主持及参与课题8项，发表学术论文9篇，出版专著1部，参编教材2部。
梁琳，浙江理工大学招生与就业指导处副处长，浙江大学公共管理硕士，“梁琳工作室”负责人，浙江理工大学大学生生涯教育研究中心成员，杭州市师友计划导师，杭州市就业创业导师，国家二级心理咨询师，国家二级创业咨询师，长期从事大学生生涯规划教育与就业指导。
马莉，浙江师范大学学生处副处长，职业发展与就业指导中心主任，浙江师范大学公共管理硕士，GCDF职业生涯规划师，长期从事大学生生涯教育与就业指导。
绪论 成为最好的自己 3
第1节 我的大学如何过 3
第2节 职业、生涯与人生 7
第3节 生涯规划 12
第1章首先，从专业出发 17
第1节 理解和认识我的专业 17
第2节 专业连接未来 21
第3节 三种学业发展地图 22
第4节 如何选择就业、考研与其他方向 29
第5节 不喜欢本专业该怎么办 32
第2章 职业生涯与自我 36
第1节 价值和需求 36
第2节 能力 44
第3节 兴趣 53
第4节 什么是适合自己的工作 63
第3章 活出最好的自己 71
第1节 如何培养自己的兴趣 71
第2节 如何培养自己的能力 75
第2节 如何养成一个好习惯 80
第3节 养成面对人生的积极心态 85
第4节 平衡充实的学生生涯 91
第4章 职业素养提升——成为优秀的职业人 96
第1节 情绪管理 97
第2节 时间管理 104
第3节 人际沟通协作 112
第4节 休闲理财 119
第5章 深度理解职业 129
第1节 了解职业的本质 129
第2节 职业世界地图 134
第3节 职业的发展 141
第4节 职业道德与社会责任 149
第6章 为进入工作而准备 153
第1节 求职前的准备 153
第2节 简历书写 158
第3节 面试技术 163
第4节 职业生涯决策 170
第7章 就业政策 174
第1节 就业形势与宏观政策 174
第2节 就业去向 183
第3节 就业权益保护 193
第4节 浙江省就业创业政策清单 200
第8章 做幸福的自己 209
第1节 做个幸福的自己 209
第2节 做个人生的多面手 222
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