在人生中每天我们张开眼睛忙忙碌碌，看似很清楚知道自己要做些什么，其实大多数时候我们只是为做而做，按部就班地工作和生活。你维持这样相同节奏的工作与生活，不知不觉有多久了呢，除了知道你自己在变老，你还清楚自己人生中接下来会有什么不同吗？你知道在你的生命中，重要的是什么吗？——作者结合自身及周围的人的真实案例，指出了当代大多数人生活中所具有的问题和面临的困境，然后逐一分析，让人们进行反思，帮助人们树立正确的意识，走出人生的迷雾。
王勇刚，1995年毕业于华东理工大学化学工程系；自1996年起在上海从事房地产营销及经纪，及大宗标的物投资交易服务。取得CCIM国际注册商业房地产投资师，及CPM国际注册资产管理师资格；2011年起，跨界学习教练文化，并开始学习心理学。获得国家二级心理咨询师和企业教练师师资资格，体验式学习训练师，加拿大海文学院国际心理咨询专业在修（文十）。
推荐序 ……1
序 ……1
第一章人生的迷雾 ……1
引言……3
你要什么？……6
怎样成为一个完美的人？……11
为什么受伤的总是我？……16
怕什么来什么！……22
如何改变才能让结果更好？……26
第二章 人生迷雾背后的陷阱 ……33
引言……35
我不够好……38
我还没有准备好……49
我是对的……58
我是受害者……68
我是“强大”的……78
我要活在当下……86
第三章 生命中的自动化反应 ……97
引言……99
自动化反应……102
如何打破自动化反应？……111
第四章 看清迷雾的慧眼 ……133
引言……135
信念与事实……142
回应与反应……149
希望，还是相信？……156
难与不可能……162
情感与信任……168
需求与评论……175
关于出发点……181
关于投射……193
第五章 重写人生的剧本 ……201
引言……203
与自己和解……207
接纳真实的自我……211
自我负责……217
重写自己的人生剧本……221
后记 ……227
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