《解剖与瑜伽：拒绝瑜伽损伤（上）》从瑜伽教练的实际教学角度出发，介绍了每一个关节、组织的练习注意事项。针对每一部位，先简单介绍这一部位的运动功能，之后介绍容易发生损伤的原因，发生损伤时的症状，重点介绍教学过程中错误的口令及正确的口令，适合国内瑜伽教练作为日常参考书使用。
在任何一次旅行的准备中，一份目的地的地图是必需品；在体验瑜伽这个美好的身心旅程里，对于一位瑜伽教练而言，详细地理解人体各结构的位置和毗邻关系是必不可少的，了解人体的解剖学结构如何协作并产生运动是极为关键的。作为一名在工作时间里无时无刻不在“动手动脚”的体位教练，更要对复杂的运动模式进行分析，并使之成为常规。这就要求瑜伽教练不仅要像游客一样观察人体这处圣地的“景物”，更要像导游一样了解身体各部位结构的特性。每个人的结构不会完全相同，瑜伽教练必须依靠扎实的运动解剖学知识才能对人体及其运动潜能产生一个完整、立体的三维图像，才能称职地驾驭这份颇具挑战性的工作。
希望这本书将会是您瑜伽旅途中一份实用而有趣的“路书”，一个值得信赖的“导航”。本书中的名词术语以国家自然科学名词审定委员会于1991年公布的《人体解剖学名词》为准，器官的变异与分型及数据以中国解剖学会主编的《中国人体质调查》为蓝本，基本概念与纲目以高等教育出版社出版的《运动解剖学》为依据，对于起止点在不同的解剖书中略有差异的肌肉，本书统一以人民卫生出版社出版的《系统解剖学》（第9版）为准。如有错漏，实属作者学识不足，尚请诸位老师斧正。
韩俊，参与运作了禅悦瑜伽青年创业项目，被团中央、中国劳动社会保障部、中国消协共同授予中国青年优秀创业项目奖项。曾为多家跨国公司(Nestle、Unilever、Pepsi等)及国内著名的近百家大企业(鲁能电力、交通银行、中石化、中国保利集团等公司)做过企业培训及瑜伽式管理培训的课程。所编著的瑜伽教材亦被全国同业及大学广泛采用。
书单推荐
