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睡眠书 : 走出焦虑 夜夜深睡

睡眠书 : 走出焦虑 夜夜深睡

定  价:39.8 元

        

  • 作者:唐婧 著
  • 出版时间:2021/2/1
  • ISBN:9787512683693
  • 出 版 社:团结出版社
  • 中图法分类:R749.7 
  • 页码:
  • 纸张:轻型纸
  • 版次:1
  • 开本:32开
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本书从心理咨询的专业角度,从自我关系、亲密关系、亲子关系、人际关系、朋友关系、职场关系和身心关系七种关系维度出发,对自我觉察、自我修通、自我疗愈和自我成长的阶段进行分析和指导,帮助人们平复失眠早醒、焦虑难安、疲于应对、情绪低落的人生状态,修通潜意识深处的淤堵,寻获内心的和谐与安宁,重拾内在的力量感与自信心。专业级别的心理疗愈课程和催眠冥想脚本,帮助我们深层修复睡眠品质,提升睡眠质量,以拥有精力充沛、乐观积极的人生状态,开启智慧幸福的人生。



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