情绪驾驭生命

定　　价：9 元

• 作者：邱陆著
• 出版时间：2004/1/1
• ISBN：9787536937123
• 出 版 社：陕西科学技术出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 页码：210页
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：32开

内容简介

本书阐述了人们的心理活动包括感知、注意、记忆、想像、思维等都有情绪的参与，都处于某种情绪的状态之中，都会受到情绪的影响，因此认为情绪是生命的指挥，从而告知人们心理调节的必要和重要性。

作者介绍

邱陆，副主任医师。从事医疗、教学、科研30年，成绩卓著。曾获七项中国专利权，三项医疗科研成果均通过省部级鉴定，并多次在外获奖。

目 录

第一章 情绪
一、情绪的概念
二、情绪的种类
三、情绪对身体的作用
四、情绪可以调节


第二章 良好情绪促进健康
一、良好的情绪对身体的作用
二、乐观豁达的长寿之星


第三章 不良情绪损害健康
一、不良情绪对身体的作用
二、几种常见不良情绪


第四章 如何保持良好情绪
一、宣泄法
二、干扰抑制法
三、心理调节法


第五章 心理障碍
一、心理障碍的表现、诊断和治疗
二、心理障碍的复发和预防
三、正确对待心理障碍患者


第六章 情绪调节与心理治疗的指导要点
一、人际关系
二、健康思维
三、认识与态度


附录
一、联合国世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念
二、联合国世界卫生组织（WH0）提出的健康十大准则
三、联合国世界卫生组织（WH0）提出的四种不健康的生活方式
四、心理衰老自我测试表