即兴，是不需要剧本、不需要排练、不需要道具的一种极简演出。更重要的是，学习即兴无需科班出身，作为斜杠青年、996上班族、Z世代网民，皆能轻松掌握。
从面向观众在剧场空间正式表演，到与同事沟通、朋友聚会时幽默调侃、散发魅力，或迅速化解网络社交平台上的恶意攻击，即兴训练提供的随机应变小技巧都可以让你受益匪浅。
发现了吗？为什么即兴演员、脱口秀演员常常是程序员？因为不用再担心被否定，这很解压、超快乐！跟随这本书，在人生的舞台上，去做一名地球上zui棒的即兴演员吧！为什么不呢？
★戏精必读，即兴加戏★
李诞作序推荐，笑果文化编剧热血翻译
无道具/无剧本/无排练
大开脑洞/正向思考/善于聆听/释放压力/化解尴尬
Yes and——当代人类生存必备技能
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在办公室茶水间只能跟同事职业假笑和尬聊？每天都挣扎着努力做个情绪稳定的大人？面对网络杠精只能哑口无言、忍气吞声？
即兴，是舞台上的必修课，更是化解生活困境的jue佳招数。随机应变、保持真实、抓住当下……书中展示的即兴表演的诸多规则一语道破生活之道，并帮我们挣脱惯性思维的束缚。人生，就是一场即兴演出，不要在意你乘坐的车将开向哪里，好好感受这次旅程。
友情提示：本书又名《贵圈Freestyle进阶秘笈》《社会性死亡现场自救指南》《应对恶意攻击之话术手册》。按照书中操作，身为上班族的你，也能额外收获如下身份：沟通小能手、朋友圈爆梗王、脱口秀达人。
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?? 世界ding级即兴剧团UCB元老倾囊相授，解救全宇宙段子手的发际线
?? 10大主题技巧精准提升个人魅力，25个实战练习破译幽默密码
?? 真实场景示例如实还原，原汁原味呈现即兴现场
?? 斜杠青年、996上班族、Z世代网民必备读物，酷炫、解压又快乐
这书的两个译者，是我的同事，他们在繁忙的休闲之余，利用工作时间翻译了本书。
这两个人在还不是我同事的时候，就在做即兴喜剧了，翻译这书的动机，索兰给了两个她的理由：
一、在美国，stand-up comedy 和即兴，是有志于进入喜剧行业的人入行的两个重要渠道，这两年脱口秀（好了好了我知道这个翻译不对快饶了我吧）在中国发展挺好，很多人开始说，即兴也该发展发展。毕竟，索兰亲口这么说过：“即兴比脱口秀好玩儿、高级、优雅、睿智一万多倍，只会说脱口秀不懂即兴的人是完全彻底的垃圾。”
二、目前市面上介绍即兴的书都不够好。
这本书是很好，可能有点太好了，很像一本针对内行的书，即兴的那些基础知识，作者全部快速略过，就差把“你自己上网去查吧”说出来了。
所以，本着不能骗钱的原则，要首先声明，这本书只适合两种人，一种是了解即兴喜剧，甚至还演过几次，梦想成为地球上最棒的即兴演员的人（可是，跟你同时买了这本书的人也会像你一样棒哦）。
二是消费水平允许自己买不需要的书的人。
当然还有第三个群体，就是像我这种对即兴有点兴趣的外行。
我上过一点儿即兴入门课，身边又有这么多优秀的即兴演员，在这门艺术中，学到了一些外行可用的东西。
比如在本书中也多次提及，作者甚至还偶表不屑的，即兴最基本的“是的，而且”原则，真帮过我大忙。
这原则要求你在与你的搭档交流时，不许反驳，不许否定，无论他说了什么，你只能先说“是的”，再说“而且”，以把剧情推进下去。
你可以回忆一下自己开过的那些会，尤其是号称头脑风暴的会，是否常充满否定呢？
我现在跟同事开会，都是基于“是的，而且”原则，你要否定别人，必须在改进的基础上才可以——这句话是不是有点心灵鸡汤的味道了。
事实上，有这种味道的道理，在本书中也不少，尽管作者是在对着内行说话，但也常常说出类似“在现实生活中，我们也会……”这样的话。
戏剧如果不是这么容易就跟生活混为一谈的话，我们也就不看戏了。
即兴喜剧一些在舞台上的要求，放到生活中实践，真的会有很多意想不到的收获，比如，被所有人讨厌但非常的快乐。
就写到这里了，索兰亲口说过她对这篇序的要求只是“你多提几次我的名字就可以了写什么不重要”。
李 诞
2020年3月
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