健康可以很简单（著名医师、营养师林乐星老师的健康26堂课，关爱中老年人健康，送给爸妈的贴心礼物）_林乐星　编著_9787536476721

　　健康是人生的财富，如果一个人拥有10亿元的财富，那么前面这个“1”就代表健康，如果“1”倒下了，后面有再多的“0”结果也是0。拥有健康的身体对于经营成功的人生是何等重要，但现实告诉我们要获得理想的健康又是何等不易。据统计，现代社会100个人中有10个是真正健康的人，有80个是亚健康的人，剩下的10个是病人；全中国13亿人口中有接近1.5亿的人患有前期糖尿病，超过1.6亿的人患有高血压，人群中有更大比例的人体重超重或者肥胖……这些数字真令人触目惊心。
　　要寻找一本既简单又实用的健康书籍不容易，《健康可以很简单》就是这样的书！该书使用许多真实的事例和浅显易懂的语言，将健康话题剖析得淋漓尽致，用讲故事聊家常的方式让我们轻松掌握如何获得理想健康及营养素的作用，在学习营养与健康知识的同时又提供了许多解决健康问题的有效方案。认真阅读该书后对于健康将会有清晰的认知，你会兴奋地说，原来“健康可以很简单”！
　　有健康的人，就有了希望；有希望的人，就有了未来，衷心祝愿阅读此书的朋友们能够拥有健康美丽的精彩人生！

　　洒向人间都是爱
　　大凡熟谙林乐星医生的人，谓其古道热肠，不失医者风范；感其待人对友浓情高谊，日月可鉴。作为一名临床医疗工作三十余年，尔后又长期致力于营养学研究的医生，卓有成效地使二者结合起来治疗和调理疾病，让许许多多疾病患者意想不到地得到康复，重启生命之光，这对于年过花甲探赜索隐、钩深致远多年的林乐星来说，当是一大快事。
　　想当年，她身患“慢性支气管炎”，怎么也治愈不了，以致发展成“肺气肿”，这让她极为尴尬。身为医生，却在某些慢性疾病面前“无奈小虫何”，忒有败走麦城之感。后来她投身营养学研究，不仅将自己的顽疾去除，并且把被高血压和冠心病折磨得“心力衰竭” 、年年住院、几番受死亡威胁的老母亲用营养剂调理得身心健康，近十年再未住院。须知，其母是位从战争年代走过来的离休老人，能享受全额医疗费，但耄耋老人不想受“是药三分毒”的危害，却愿在夕阳岁月体会一把自身的强大修复能力和神奇自愈能力，欣赏到魅力无穷的均衡营养润物细无声的绽放。
　　为了让更多的患者分享医学与营养学疗治慢性病成功的喜悦，十多年来，林医生广开言路，在大连、沈阳、长春等地讲授营养保健，运用她的人格魅力和至高无上的医德、医术和医学知识，授业解惑，问道心脑血管，解析糖尿病因，截杀烟酒危害。与此同时，高歌合理饮食，力荐适度运动，告诫充足休息，赞美平和心态，提倡早防早治，宣传营养健生。每一次都慷慨激昂，舌绽莲花，让人为之心醉。
　　娓娓道来的健康讲座宛如一杯盎然生机的春茶，品味生香，极为滋润。于是她将这些积累在案的讲座资料，整理成一篇篇深入浅出、流光溢彩的文章，辑结成册，心有灵犀地赐名《健康可以很简单》，奉献给广大读者。
　　这是一部开启健康窍门，传授健康秘诀，揭示健康真谛的醒世医著。
　　这是一部悬壶济世、异病同治、追本溯源的动人心魄之作。
　　这是一部致情高远，医学与营养学兼收并蓄的现代专著。
　　这是一部与时俱进，赓续时代理想的盛典之作。
　　她用手术刀式的严谨细致，解剖医学上林林总总的疑难病症，切中读者的心理要害。她用医生的赤诚，专家的精湛，抒慷慨，谱豪迈，解析生命之谜，缕分健康百态；医生之情，母亲胸怀，洒向人间都是爱。

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