本书主要呈现了大学生中常见的心理咨询案例，通过百篇案例向读者展示咨询中发生的故事和大学生的日常困扰。每一篇都有一个浓缩的案例或者故事作为导入，可能是案例概况，可能是来访者的核心诉求，可能是一个现象描述，等等。引子尽量小而精，提示本篇将要阐述的主题和内容，希望能够以点及面、以小见大。每一个案例都是独特的，有些案例看似惊人的相似却又截然不同；每一个案例也存在一定的共性，尤其是问题的根源总是追溯到原生家庭。本书不是为某一与个案有联系的读者看的，而是希望每位读者都能从中找到自我的影子，也能从哲思和分析中找到一些启发，发现类似问题的解决办法和处理方式。通过打破常规地剖析，把人性的真实揭露出来，引导读者诚实而坦诚地面对自己。唯有面对真实、接纳自我，才活得更加透彻、更加通达、更加明白。
谭咏梅，1977年生，江西师范大学心理学系硕士毕业，现为桂林理工大学心理健康教育与咨询中心主任，桂林理工大学商学院学工组长，广西心理学会理事、广西心理卫生协会理事、中国心理学会会员，国家注册心理师、国家二级心理咨询师、沙盘游戏治疗师。专职从事心理健康教育与咨询工作10多年，心理咨询时长超过3000小时，全国大学生心理健康教育工作“优秀青年工作者”，广西高校思想政治教育骨干教师（专职心理健康教育教师类）。主要教授《大学生心理学》、《人格心理学》、《心理咨询》、《普通心理学》、《变态心理学》等课程，人社部心理健康指导师首席授课讲师，曾在广西师范大学、桂林电子科技大学等多所高校进行讲座和授课；发表论文十余篇，其中核心一篇（《领导和谐式管理对团队绩效的影响：跨水平链式中介模型分析》发表于《中国临床心理学杂志》，2020年12月，通讯作者）；主持厅级及以上课题5项（2017年广西科协青年科技工作者专项资助课题一项；2017年广西教育科学“十三五”规划课题一项； 2018年广西高等教育本科教学改革工程项目一项；中国高等学会2018年高校学生工作课题一项；2020年广西高校思政课题一项）；在心理征文、心理微电影、心理情景剧创作等方面有专长，多次指导学生活动获得全国和全区重要奖项，并获优秀指导老师，开设“咏梅专栏”，发布原创心理推文100余篇，并在东方明见心理、九州心理等多个微信平台发表原创心理文章30多篇。本人心理诗作品《我的内心有一块忧伤》获得2020年第五届全国青年自由写作大赛的“优秀奖”。疫情期间积极开展公益活动，开设公益心理课、参加中国心理卫生协会“共渡计划”，在教育部华中师范大学平台接听心理援助热线一整年。
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