作者从小喜欢灵性与哲学, 热爱自我探索、 热爱探索生命和宇宙、 热爱生活与美食、 热爱旅行与艺术。总之,热爱体验美好的事物。后来学习的心理学知识,考取了国家三级心理咨询师。经过五年不断的摸索,作者把在日常生活中都可以用到的一些疗愈与修行的方法整理成书,希望可以把身心灵的修行渗透到日常的生活中去。本书从女性作者的视角,完整描述了一个女人从遭遇生活创伤到活出自己的心路历程。其中介绍了多种当前心理学治疗流派及方法,并以自身实践的经历向读者真诚袒露了一路走来的心路历程。 全书分为三个篇章:篇 疗愈过往创伤,第二篇 破解人生功课,第三篇 创造新的生活。
序
自序
你的心知道,路在何方
篇 疗愈过往创伤
第1章 婚姻触礁——初探心灵世界
第2章 工作坊初体验——情绪的释放与处理
第3章 看穿情绪的诡计——从负面情绪中觉醒与蜕变
第4章 原来皆是错误信念在作怪——改写限制信念,掌握你生命剧本的主动权
第5章 是什么让生命翻了跟头——中了“女儿是爸爸上辈子的情人”之毒
篇 破解人课
第1章 生命回溯——为什是同一个坑里?
第2章 将生命底色涂上色彩——我可以创造自己的世外桃源!
第3章 破解人课——你真的懂得爱自己r/> 第4章 亲爱的自己,拿什么才能拯救你?
第5章 你爱课是什么?
第6章 来一场心灵大扫除吧!
第三篇 创造的生活
第1章 你想要怎样的生活?你有能力去创造它!
第2章 蜕变重生的方法,你我都能做到!
第3章 生命的实相是,你能够掌握的只有它!
第4章 带着爱的频率,活出高版本的自己
第5章 走出幻象——我是一切的根源
后记