本书以简明扼要的科学道理，实用的知识和方法，通俗易懂的语言，系统地介绍了自然灾害、突发事件等危情事件的预防与自救。本书有助于提高广大青少年的自我保护意识，增强其自我保护能力。当面临各种险情、险境时，能够运用知识、技巧，智慧沉着冷静地应急，机智安全地化解危机。
章 认识雪灾
雪的定义
雪的形成
雪的分类
容易降雪、积雪的地方
雪蚀作用
与雪有关的气象谚语
与雪有关的民谣
什么是雪灾
雪灾的形成类型
雪灾分类及分级
雪灾带来的危害
我国雪灾的区域分布
牧区雪灾的规律
暴风雪的形成和特点
风吹雪的形成
风吹雪的堆积类型
风吹雪的危害
雪崩的发生与危害
冰雪洪水的特点与分布
暴雪与寒潮的关系
第二章 如何预报防范雪灾
雪灾监测、预警、风险评估
雪灾预警信号
雪崩的预见性
暴风雪来临前应做的准备
道路风吹雪危害的防治
农业生产防雪灾措施
必知的雪灾常识
应对雪灾的信息管理
雪灾的处置与救援
雪灾的防护措施
国外应对雪灾的成功经验
雪崩来临时的预兆
雪崩预报方法
雪崩两种预报方式
雪崩来临时选择合理的行走路线
在雪山活动时要科学预防雪崩
第三章 如何在雪灾中自救与互救
应对雪灾小常识
科学预防雪灾中的冻伤
快速自救雪灾冻伤
防止雪灾中造成骨折
平房区居民如何应对雪灾
如何防范和救治雪灾后的雪盲症
被暴风雪困在车里的自救方法
如何在野外躲避暴风雪
如何在雪崩来临时采取应急措施
雪崩伤亡原因及遇难类型
第四章 如何应对雪灾过后
如何寻救雪灾遇难者
如何抢救遇难者
搜索雪崩遇难者的原则
防治雪灾过后各种疾病
雪灾过后要注意饮食
灾后救助
恢复重建
第五章 历史上的重大雪灾
1888年的美国冬天
1970年秘鲁大雪崩
1977年中国北方大部爆发区域性寒潮
美国东北部的雪暴
1996年席卷欧洲的暴风雪
1999年阿尔卑斯山大雪崩
2007年3月辽宁省特大暴风雪
2007年天津地区大到暴雪对城市交通的影响
2008年中国南方雪灾
2013年孝感遭遇罕见雪灾
2013年美国东北部“末日”雪灾
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