本书内容包括大学生人校后如何适应大学学习、生活，立志向、定目标，构建新的学习观念，掌握学习方法；如何提高综合素质，当好学生干部；如何培养健康心理，进行文体活动和社会实践活动；如何择职就业，成功走向社会；如何增强安全意识，遵纪守法，做合格大学生。
本书既是一本新生入学教育教材，又是一本帮助大学生成为优秀人才的指导教材。
本书具有鲜明的时代性，编写者根据当代社会对大学生提出的要求，采用最新的研究成果和成功的实践经验，为大学生全面素质的提高提供了详尽的指导。本书突出了个性的和谐发展，重视课外阅读，拓展知识视野，注重实践与创新，内容上全面、翔实、自成体系，从行为规范到身心健康，从课内到课外，从个体到群体，从入学到毕业，比较全面地论述了大学学习生活的特点、规律和适应方法。这不仅能让青年学生尽早、全面地了解大学生活，而且教给他们如何适应这种生活，学会做人、学会做事、学会学习、学会认知、学会创新和学会与人相处，涉及大学生学习生活的方方面面，使大学新生接受细致入微的全面关爱。本书具有针对性和实用性，对培养学生综合素质、全面提高能力，无疑起到了推动和帮助作用。
适应篇
第一章 尽快完成角色转换
一、熟悉新环境
二、适应新角色
三、确立新志向
第二章 及早树立专业思想
一、培养专业兴趣
二、巩固专业思想
附 四位院士与文华学子谈专业学习
第三章 抓紧学会料理生活
一、大学生活的特点
二、建立科学、文明、健康的生活方式
学习篇
第四章 构建新的学习观念
一、怎样构建新的学习观念
二、重视课内外的学习
三、学会自主、主动学习
第五章 掌握科学的学习方法
一、大学生的学习特点和规律
二、确定明确的目标
三、大学学习的基本方法
附 谈大学生学习方法
教学篇
第六章 大学生学籍与学习管理
一、大学生学籍管理
二、学生学习管理
第七章 考试与准备
一、怎样做好考前准备，诚信应考
二、各种等级或职业认证的考试与要求
三、大学生可参加的全国、省、市各种学科竞赛
第八章 注重科学研究培养创新意识
一、如何进行科研选题
二、如何进行科研设计
三、如何进行调查研究和撰写学术论文
素质篇
第九章 提高思想素质
一、良好的政治品质是对大学生的基本要求
二、良好的思想修养是对大学生的必然要求
三、如何提高自身的政治思想素质
第十章 注重文化修养
一、注重文化修养
二、重视能力培养
三、加强审美素质的培养
第十一章 追求志趣高雅
一、志趣高雅是大学生精神追求的体现
二、培养文明行为是实现远大理想的重要条件
三、自我设计与实现，培养独立的人格
四、追求正确的人生价值
心理篇
交际篇
文体篇
实践篇
谋职篇
安全篇
后记
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