肚皮舞国际**教练常虹倾情奉献！薄纱轻透，丰姿摇曳，有些诱人，有些挑逗。在音乐的煽动下，柔若无骨的身体，舞出来的是一片绚烂魅惑！经过几千年的演变，肚皮舞变成了女人们的秘密武器，让女性对自己的几何充满了自信。在充满中东梦幻情调的乐曲中，忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，忽而像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体，浅笑嫣然，眼波流转，像流水，像波浪，把双臂想象成天使的翅膀，用扇跹的舞姿点燃奔放的热情，自由地用身体表达着自我。
常虹，北京电影学院表演系毕业，**影视剧赏，肚皮舞专业导师级教练，世界舞蹈家协会会员，北京福乐特舞蹈艺术中心创办人。
推荐序丰姿摇曳，谁展长虹东方舞
贺词世界舞蹈家协会主席
PART1撩开肚皮舞的神秘面纱
肚皮舞的起源与传说
绚丽多姿的肚皮舞风格与流派
肚皮舞是非常女性化的舞蹈
PART2肚皮舞者的着装与准备
肚皮舞者的着装与饰品
锦上添花的另类道具
性感神秘的肚皮舞妆扮
肚皮舞音乐的选择
PART3肚皮舞的基本动作元素
热身动作
手部波浪
埃及步
胸部环绕
手部绕环
蛇形手臂动作
胸部提沉
小圆胯
臀部下摆
大圆胯
胸部西米
鸭子步
摆胯动作
扭步
水平后8字胯
骆驼动作
下摆踢
西米
葡萄藤步
交叉步
臀部平移
水平前8字胯
垂直8字胯
放松动作
PART4肚皮舞组合教程一
PART5肚皮舞组合教程二
PART6肚皮舞组合教程三
PART7肚皮舞组合教程四
PART8练习肚皮舞应注意的问题
初学肚皮舞的常见问题
练习肚皮舞时应注意的事项
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