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北京市社区中老年人健身安全培训讲义
定 价:52 元
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查看明细
作者:北京市体育局编
出版时间:2018/1/1
ISBN:9787564431402
出 版 社:北京体育大学出版社
中图法分类:
R161.1
页码:209页
纸张:胶版纸
版次:1
开本:26cm
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内容简介
本书分理论和实践两篇,内容包括:健康概述、中老年人身心特点、中老年人健身常见风险、中老年人体质测量与评价、中老年人科学运动处方、合理营养与中老年人运动、运动与中老年人情绪管控等。主要面向社区健身指导员和志愿者在指导中老年人安全健身时使用。
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