本书分11个项目，具体为：唤醒职业生涯、知晓职业价值观、发现我的性格天赋、探索职业兴趣、分析自我能力、探索职业世界、做出职业生涯决策、提升职业能力、就业政策与就业观、做好就业准备、职场礼仪与沟通。
《点亮生命——大学生职业展与就业指导括职业生涯规划指导与就业指导两大部分，旨在提生的职业生涯规划与就业能力。本书从实用的角度出发，以“规划职业生涯一指导求职就业”为主线，系统阐述了大学生职业生涯规划与就业指导的相关知识、能力和素质要求。
整体而言，本书具有以下：pan style="font-family:宋体">案例导入，启发思考
本书每个任务均通过典型有趣的案例引出问题，让学生带着问题去学习。同时，本书所选案例都是生活中的实例，既可引起学生共鸣，帮助学生更好地理解相关知识，又能为学行职业生涯规划和求职就业提供可借鉴的经验。
2.强化实践，体验性强
本书每个项目均以学生为主体设计形式多样的“探索活动”，让学生“在学中做，在做中学”，增强教与学的实践性和体验性。
3.微信扫码，随扫随学
本书配置了二维码立体化学习资源，学生只需拿起手机“扫一扫”，丰富的就跃然于眼前，帮助学生更好地理解内容，增强学趣味性。
4.课程思政，育人为本
为侧重体现和落实素质目标中课程思政的要求，本书创造性地增设了课程思政策略，将立德树人的根本任务贯穿于教学活动的具体过程，并在每个项目篇末设置了“生涯人物”栏目，选取典型的生涯人物访谈实录，激励学取。
5.学练结合，教、学、做、评一体
本书通过教、学、做、评一体化设计，增设“练一练”“悟一悟”“议一议”“评一评”等栏目，学生学练结合，帮助师生多元化对话互动，是教师教学的丰富资源库、课堂的指示灯，是学生内化于心、外化于行的催化剂和展示台。
本书由李小英担任主编，胡畔、徐丛璐、葛萌、刘小英、龚绒仙、张春姣、李家树、高瑜骥、张旭棠、蒋思婷、卫璐琳、黄盈、丁冬参与编写。其中，卷首语为翁海浩撰写，项目一为胡畔编写，项目二为徐丛璐编写，项目三为李小英编写（葛萌参与项目三中任务一的编写），项目四为刘小英编写，项目五为龚绒仙和张春姣编写，项目六为李家树编写，项目七为高瑜（某教育科技集团有限公司就业经理）编写，项目八骥编写，项目九为张旭棠编写，项目十为蒋思婷和卫璐琳编写，项目十一为黄盈编写。每个项目末设置的“生涯人物”栏目内容，选自《编织梦想·风华起航——百名校友访谈录》，由丁冬编写。
在编写过程中，编者参阅了大量文献资料和网络资料，在此，向这些资料的作者表示衷心的感谢。
由于编者经历和有限，书中可能存在疏漏和不妥之处，诚请各位老师和广大读者批评指正。
本书配有丰富的教学资源（如教学课件、课后习题答案、微课等），读者可以登录文旌综合教台“文旌课堂”（www.wegkt.com）下载。读者在学习过程中有任何疑问，都可登录该网站寻求帮助。
项目一
唤醒职业生涯
知识目标
·正确地理解职业生涯规划的概念。
·明确职业生涯规划的重要性与必要性。
·掌握职业生涯规划的基本步骤。
能力目标
·树立直觉型的生涯意识，并培养生涯觉察能力。
·能澄清生涯规划与找工作之间的差别与联系。
·积极地将职业生涯规划知识与技术应用于大学生涯的探索与规划。
素质目标
·精准定位学生生涯阶段与人生角色维度，主动探索大学展。
·学会探索生涯全景和提升人生格局，聚焦生命能量，实现生涯愿景。
课程思政策略
·在导入案例与探索活动的互动过程中，培养学生对人生观、价值观、世界观的觉察，启发学生深入思考和积极探寻人生旅途的意义。在阐释职业生涯规划的重要性与必要性的过程中，浇灌学生的青春梦想，培养学生的奋斗幸福观，提生确定和分解目标的能力。
·在唤醒职业生涯规划意识的过程中，激励学生突破成长阻碍、践行理想信念，“让勤奋学习成为青春飞扬的动力，让增长本领成为青春搏击的能量”。
任务一 了解职业生涯规划的基本概念
任务导入
山田本一夺冠的智慧
山田本一是日本的马拉松运动员，在1984年东京国际马拉松比赛和1987年意大利国际马拉松比赛中两次夺得世界，记者多次采访山田本一，想要探寻他夺冠的秘密，山田本是回答：“凭借智慧赢得比赛。”
十年之后，山田本一在他的自传中揭开了夺冠的秘密：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如，个标志是银行，第二个标志是一棵古怪的大树，第三个标志是一座高楼……，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向个目标冲去，到达个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去，40多千米的赛程，被我分解成几个小目标后，跑起来就轻松多了.”
他还写道：“起初，我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几千米的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。”
请思考：山田本一是如何实现“凭借智慧赢得比赛”的？从山田本一夺冠的故事中，你获得了哪些关于目标的启示？你认为目标对于职业生涯规划有何重要意义？
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