幸福超越完美

定　　价：58 元

• 作者：(美)泰勒·本－沙哈尔(Tal Ben-Shahar)著
• 出版时间：2022/3/1
• ISBN：9787521740097
• 出 版 社：中信出版社

• 中图法分类：B848-49 
• 页码：21283
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书作者泰勒博士提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“最优主义”，这两者在每个人身上都同时存在。完美主义者与最优主义者在对失败、负面情绪以及成功的理解和反应方式上截然不同，这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功、自我实现和幸福。泰勒博士认为，这两种类型的区分带给我们很多启发，如果我们能摒弃完美主义者“全有或全无”的极端思维，像最优主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性，那么我们将学会悦纳不完美和失败，同时迎