瘦身

定　　价：28 元

• 作者：赵熙和编著
• 出版时间：2012/8/1
• ISBN：9787511705549
• 出 版 社：中央编译出版社

• 中图法分类：TS974.14 
• 页码：167
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

本书从合理控制饮食出发，阐述了理想体重和体型、影响肥胖的因素、营养学基础知识、合理营养平衡膳食、食物的能量值及营养素含量、瘦身饮食、减肥食谱等内容。

编辑推荐

为了帮助读者更好地安排膳食，《:营养专家带你走出误区》附录部分提供了“仿真”食物图谱，便于读者直观地估计食物摄入量。在《:营养专家带你走出误区》第七章中提供了两种水平的低能量食谱模式，各种食物的搭配和用量符合平衡膳食的要求，可供读者参考。