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自愈力
定 价:69 元
作者:(美)妮可·勒佩拉(Nicole LePera)著
出版时间:2022/5/1
ISBN:9787521741315
出 版 社:中信出版社
中图法分类:
B84-49
页码:299
纸张:
版次:1
开本:21cm
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内容简介
本书共分13章,内容包括:开启自我疗愈之旅;唤醒意识自我;发现孩提时期的创伤之源;直面创伤引发的神经失调;心身疗愈的方法;相信信念的力量;找到你的内在小孩;认清“小我”;应对羞耻感、成瘾和创伤性联结;设定界限是疗愈的关键;重塑自我,增强情绪韧性;成为一个情绪成熟的人;人际互倚,加强与他人的联结。
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