《户外拓展训练全书》图文并茂，全面收集与综合了关于体验式培训、拓展训练的各种有益资讯，从原理、常识到活动操作，都进行了翔实的介绍。不仅提了大量的拓展项目与活动的详细操作流程，还配以图片，加上项目、活动点评的要点指导，具有很强的可操作性和实用性。全书内容覆盖以下九个方面：拓展运作流程、野外生存常识、拓展训练实地技巧、拓展破冰游戏、水上拓展活动、野外拓展活动、户外场地活动、户外拓展术语、户外拓展工具。
《户外拓展训练全书》作者团队曾为苹果、麦肯锡、毕马威、 西门子、欧莱雅、 GE通用等跨国公司团队提供专业的体验式拓展培训，还为腾讯、百度、华为、万科等国内知名企业提供了众多体验式培训服务，具有丰富的户外拓展实战经验。《户外拓展训练全书》一书畅销多年，值得广大培训工作者和企业管理者阅读参考。
- 《户外拓展训练全书》是国内户外拓展训练的实战指导读本，更是一本畅销15年的经典户外拓展工具书。
- 《户外拓展训练全书》全面涵盖体验式培训与户外拓展、户外拓展如何促进企业发展、户外拓展的运作流程等理论基础，还解讲了野外生存技巧、户外拓展培训技巧等户外拓展的实战技巧，适合广大户外拓展从业人员与培训工作者阅读与学习。
- 《户外拓展训练全书》一书全面讲解了 破冰游戏水上拓展活动野外拓展活动户外拓展场地活动等户外拓展中常用活动内容和操作流程，书中还提供了大量的户外拓展活动的专业术语和户外拓展常用工具知识，是户外拓展专业人士和培训工作者不可多得的好帮手。
- 《户外拓展训练全书》主编团队曾为众多世界知名企业和国内知名企业提供过大量户外拓展训练，具有丰富的实战经验，该书值得广大培训行业人士和企业管理人士借鉴参考。
5.《户外拓展训练全书》是多年来培训行业的经典案例工具书，受到众多企业管理人士和培训工作者的广泛认可 。
6.《户外拓展训练全书》经过全新修订再版，将更加符合当前职场与培训工作的需要，可谓是培训工作者和企业管理者的案头工具书之一。
前 言
管理大师彼得·圣吉博士（Peter M.Senge）说过：未来成功的公司，是那些基于学习型的组织。有效的学习和培训正在成为企业发展的新的动力源泉。谁停止变得更优秀，谁就不再优秀。成为许多企业的镇山格言。在这场学习型组织革命当中，新兴的培训师队伍正在逐渐成为时代的弄潮儿，在企业的日常管理当中扮演着越来越重要的角色。
然而，正如一棵树的快速成长，枝叶的日渐繁茂需要伴随着根部的深植与扩展一样，随着培训在企业预算分量中的日渐加重，面对实践中出现的各种各样的新鲜问题，企业管理者与培训师同样需要广泛地吸收养料，寻求更完善的解决途径。正如我们所看到的，国内的管理者苦苦受困于两大问题：如何以小的成本组织有成效的培训？如何培养自己的优秀培训师队伍？而培训师在实施培训的时候，如何使话语活泼生动，从而使听众不至于坐立不安、昏昏欲睡？如何用简短的话语和形式让受众程度地领悟所讲述的思想与理念？如何让讲授不流于理论空谈而具有更实用的价值？
……
针对这一系列问题，在长期的课程研发中，我们深切感到有必要为管理人员和培训者提供更多的培训、管理工具与素材，因此我们集中编创了这一套培训系列图书：
《培训游戏全书》
《培训故事全书》
《培训幽默全书》
《培训案例全书》
《户外拓展训练全书》
《杰出员工训练全书》
《培训管理全书》
《培训师训练全书》
《PPT微课制作全书》
我们相信：如果你是一个管理者或培训师，将这些游戏、故事、幽默和案例运用于你的管理培训与日常交际生活之中，那么一定能够使你谈笑自如，魅力焕发。即使是一名普通的读者，都能够从这套丛书中得到智慧的启迪和人生的乐趣。我们更相信，会有更多的企业培训师和企业培训管理者从这套丛书中得到灵感的火花，并且在培训课程开发和组织方面不断创新，完成从优秀到卓越的飞跃。
本套丛书历经几年时间收集整理而成，在编辑过程中，参考了国内外的许多书籍资料，并且得到从事管理和培训工作多年的众多朋友的支持与帮助，在此深表谢意。希望本套丛书能成为广大管理人员和培训师的助手和工具，也希望读者朋友将它巧妙地运用于自身的工作和生活，使工作与生活更加丰富和完美。
编 者
臧道祥（ Andy Zang）， 知名体验式培训专家，游戏化思维学习倡导者， 生命动力机构创办者，香港历奇训练游戏道具包核心设计者，美国PA创始人历奇游戏之父卡尔·朗基《游戏的力量》工作坊成员，亚洲届AAEE大会工作坊成员，2013年两岸四地亚洲体验式大会工作坊成员， 2016年美国ATD大会Unplug your life之翻绳游戏设计者。
曾为苹果全球供应链管理团队、麦肯锡大中华区设计团队、毕马威华南区团队、 西门子中国区销售团队、欧莱雅亚太区采购团队、 GE通用医疗中国院长学院等跨国公司团队提供专业的游戏课程设计与体验式拓展培训，还为腾讯、百度、华为、万科等国内知名企业提供了众多游戏课程与体验式培训服务。曾出版《户外拓展训练全书》《团结就是力量：团队精神的49个游戏》《增强团队凝聚力的60个培训游戏》等图书。
韩庭卫，专家型沙盘培训师，曾先后担任深圳市中兴通讯协力超越事业部培训师、香港金山电池国际有限公司培训经理、深圳市鹏峰汽车集团培训经理等培训管理职务，曾为中国银行、平安银行、中建四局、仲量联行、广汇汽车、广物汽贸、美的集团、富士康集团、雷士照明等知名企业提供培训服务。目前聚焦于核心团队领导力沙盘全面运营管理TOC沙盘数字化营销·决胜红海沙盘等沙盘类课程，曾出版《户外拓展训练全书》图书与音像作品《培训游戏实战演练》。
目录
理论篇
章 体验式培训与户外拓展
节 体验式培训的兴起/ 002
第二节户外拓展的起源与发展 / 006
第三节 户外拓展的理论基础/ 007
第四节 户外拓展的思维工具/ 009
第五节 户外拓展的层次与类别 / 011
第六节 户外拓展的环节/ 014
第七节 户外拓展的小组发展/ 016
第八节 户外心态生存指南/ 019
第二章 户外拓展如何促进企业发展
节 企业内部的人际关系调节 / 024
第二节 企业战斗力的提高/ 026
第三节 企业员工素质的提升 / 028
第三章 户外拓展的运作流程
节 户外拓展的前期筹划 / 032
第二节 户外拓展的步骤/ 034
第三节 户外拓展训练方案范例 / 038
第四节 户外拓展活动案例/ 039
技巧篇
章 野外生存技巧
节 户外常用装备的选择技巧 / 044
第二节 地图使用的技巧/ 047
第三节 判断天气的技巧/ 048
第四节 辨别方向的技巧/ 051
第五节 野外拓展中时间判断的技巧 / 052
第六节 户外判断距离的技巧/ 054
第七节 户外寻找水源的技巧/ 056
第八节 露营地的选择和建设/ 059
第九节 野外食品安全/ 064
第十节 户外生火的技巧/ 067
第十一节 野外求救的技巧/ 070
第十二节 户外急救的技巧/ 071
第十三节 15种基本结绳方法 / 075
第十四节 攀岩线路图的绘制技巧 / 076
第十五节 GPS个人终端简介 / 078
第十六节 疲劳修复误区/ 080
第十七节 其他技巧/ 082
第二章 户外拓展培训技巧
节 户外拓展为何失败/ 086
第二节 破冰技巧/ 088
第三节 小组组建的技巧/ 090
第四节 激励学员的技巧/ 092
第五节 讲解的技巧/ 095
第六节 应变的技巧/ 096
第七节 感性工具的运用技巧 / 099
第八节 指导小组领导人工作的技巧 / 100
实践篇
章 破冰游戏精选
1/4卡片 / 106
魔法与歌声/ 106
松鼠与大树/ 107
串名字/ 108
绕口令/ 108
进化论/ 109
佳人何处寻/ 110
共同前进/ 111
猜猜我是谁/ 111
真情告白/ 112
人 浪/ 113
人 椅/ 113
扯龙尾/ 114
第二章 水上拓展活动精选
深潭游泳/ 118
潜 水/ 119
漂.流 / 121
同舟共济/ 123
水球运动/ 124
飞瀑速降/ 126
抢滩登陆/ 128
冲浪 / 129
划艇竞技/ 132
海 钓/ 133
第三章 野外拓展活动精选
攀.岩 / 138
定向越野/ 141
蹦极 / 144
登山 / 147
徒步穿越/ 149
野营 / 151
Hash运动 / 154
夺宝奇兵/ 155
搭索过涧/ 156
星空静思/ 158
山地缅甸桥/ 159
探洞 / 160
滑翔伞/ 162
溯溪 / 165
丛林穿越/ 167
拯救大兵/ 168
沙滩布阵/ 169
迷彩漆弹/ 171
户外自行车/ 174
滑雪 / 178
第四章 户外拓展场地活动精选
盲人方阵/ 182
信任背摔/ 183
同穿一双鞋/ 185
阵/ 186
蜘蛛网/ 188
走梅花桩/ 190
坐地起身/ 191
快乐大转盘/ 192
翻叶子/ 194
建 塔/ 195
太空舱/ 196
理财高手/ 197
悬空排雷/ 199
巧用气球/ 200
穿越生命线/ 201
共同进退/ 203
鳄鱼潭/ 204
跳绳 / 205
星际之门/ 207
团队跷跷板/ 209
孤岛求生/ 210
缓冲墙/ 212
空中断桥/ 214
飞越激流/ 215
巨人梯/ 217
跨越生死线/ 218
卡丁车比赛/ 220
连体足球/ 222
高空单杠（高空跳）/ 224
穿越曲径/ 225
盲人足球赛/ 227
排爆英雄/ 228
奋勇向前/ 230
艰难使命/ 231
技术标兵/ 232
胜利墙/ 234
迷.宫 / 235
走钢索/ 237
罗马炮架/ 238
泰山绳/ 239
附录
附录一
户外拓展活动专业术语汇总
户外常用装备汇总/ 242
水球专业术语汇总/ 244
登山专业词汇中英文对照/ 256
登山专业术语汇总/ 264
海钓专业术语汇总/ 267
潜水专业术语汇总/ 269
海口Hash运动专业术语汇总 / 270
附录二
户外拓展常用工具知识汇总
背包相关知识汇总/ 276
户外服装知识汇总/ 279
登山鞋知识汇总/ 280
户外炉具知识汇总/ 282
书单推荐
