为什么我们会生气

定　　价：59 元

• 作者：(美)瑞安·马丁(Ryan Martin)著
• 出版时间：2022/8/1
• ISBN：9787504696465
• 出 版 社：中国科学技术出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 页码：231
• 开本：21cm

内容简介

本书是一本讲述愤怒的书，作者准确解释了人们为什么愤怒，愤怒到底是什么，以及人们如何应对和利用愤怒。愤怒经常与敌意、暴力相混淆，但实际上愤怒与这些攻击性行为根本不同，它可以成为人们生活中一种健康而强大的力量。作者瑞安·马丁博士根据其20多年的研究及自身经历，对这种情绪进行了全面的观察。通过提供问卷调查、情绪记录、控制愤怒方法和其他工具，帮助读者更好地理解是什么使他们愤怒，以及当愤怒情绪出现时如何处理。它展示了如何区分积极的愤怒和消极的愤怒，并将愤怒重新定义为激励人们解决问题、释放创造力和面对不公正的“燃料”。