本书着重正向育儿中的正向说话与正向做法，并配合临床心理学家黄咏诗多个会诊真实案例，让父母学会如何跟孩子 正向说话，在日常生活中实践正向育儿，并从情绪教育的角度提升孩子的抗逆能力，让父母与孩子在管教的过程中都能感到幸福！全书分四个部分，step by step教导父母如何实践正向管教。第yi步──孩子心理与行为理解篇、第二步──问题行为正向拆解、第三步──让孩子幸福：孩子情绪篇、第四步──不做恶爸恶妈：父母情绪篇。
这本书深入浅出地让我们以正向亲子的概念与态度，调节对孩子的期望、管好自己的情绪、以肯定及赏识的方法去教养孩子，是初为父母或在管教中感到迷惘的一本难得的参考。
如果我的父母也这样对我说话就好了……
在一次会诊中，有位妈妈单独来了，没有带她的两个孩子，她来的原因是在教育孩子的过程中，常常因太烦躁而说了伤害孩子的话。大儿子读小学，活泼好动却不爱守规矩，妈妈单是处理他和妹妹打打闹闹的事就生气了很多次，什么难听的话都说过。孩子哭了，妈妈又心疼起来，每天晚上都告诉自己不要再骂孩子了。第二天醒来，看到孩子不听话、不守规矩，结果又忘记了前一晚的内疚。她和不少父母一样，当孩子在街上哭闹时、拖延功课时、情绪爆发时，就会感受到我实在正向不起来，也不知如何正面管教孩子的疲劳，难以维持原本希望正面育儿的初心。
现在新一代的父母都想以更正向的方法育儿，不希望只以权威命令孩子服从，令亲子关系增添压力。然而，你是否发现实行起来并不容易呢？刚才提到的那位妈妈，她是家中的长女，从小被教育要守规矩做好榜样，也要在生活上迁就弟弟妹妹，这份原生家庭的价值观，即使她不完全认同父母严厉的话语，但也反映在自己的育儿过程中了。再加上育儿的过程中会有太多生活上的问题与困扰，结果就忘记了孩子在自己的肚子里时，她曾经期盼的幸福家庭生活，以及希望给予孩子的满满爱心。那位妈妈一边在理解自己应该如何使用正向沟通时，一边在想如果我的父母也会这样对孩子说话就好了……
正向育儿，不等于完全迁就孩子而不教育。正向育儿是指我们教育孩子的同时，也照顾彼此的感受，彼此包括孩子、父母和其他照顾者。在正向育儿中，良好的沟通是十分重要的良好的沟通方法可以以正向角度展现教育孩子的说法与做法，否则会把希望孩子变好的心变成孩子的心灵重担，长此以往就会影响孩子的心理健康。
从开始接触儿童心理学到成为临床心理学家，我遇见过很多有不同困难的家庭和有不同障碍的孩子，我一直相信不论有什么困难与障碍，总是会有方法令大家感到幸福和快乐的。正向育儿如果使用得恰当，不仅可以正向改善孩子的行为、增进亲子关系，也可以让孩子从父母的肯定中变得更自信，协助孩子以正向的态度面对人生未来的挑战。
这本书比较着重正向育儿中的正向说法与正向做法，让你可以把情理兼备的正向育儿实践在生活中，并从情绪教育的角度提升孩子的抗逆能力，让管教不再流于压力，让父母与孩子在管教的过程中都能感到幸福！
黄咏诗临床心理学家，曾任职于香港公立医院与社会福利机构，主要工作为提供心理评估与治疗，包括多动症（ADHD）、自闭症（ASD）、情绪与心理问题等，富有心理个案咨询、培训与训练经验。·香港中文大学临床心理学社会科学硕士·香港心理学会副院士/注册临床心理学家·自闭症游戏治疗师（Certified Autplayreg; Therapy Provider）·接受了英国牛津大学静观中心静观认知治疗(Mindfulness Based Cognitive Therapy)导师基础训练·亲子平台作家
步 孩子的心理与行为 理解篇
1Trouble 2后是不是有trouble 3, 4, 5 / 4
2 分辨闹情绪是不合作还是有心理需要
（psychological needs） / 16
3焦虑及害怕是闹情绪背后的心理需要 / 19
4惩罚孩子令孩子更合作还是不合作 / 32
第二步 问题行为 正向拆解篇
1正面说话改善孩子的负面行为 / 42
2了解孩子说谎的原因 / 71
第三步 让孩子幸福 孩子情绪篇
1与孩子天天谈情：基本篇 / 86
2与孩子天天谈情：挑战篇 / 95
第四步 不做过分严厉的爸妈 父母情绪篇
1 父母今天说的话会成为孩子明天的内在声音（inner
voice） / 124
2 多赞赏孩子可令父母减少坏情绪：说好话的沟
通技巧 / 128
3 温柔的父母是先天的还是后天的？生气时不责骂孩
子的秘诀 / 141
附录一 呼吸松弛法 / 167
附录二 正向金句卡 / 173
附录三 给父母重温的正向育儿法金句 / 175
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