本书分为探索健康、滋养心灵, 融入大学、牵手同行, 学会学习、快乐成长, 探索自我、优化自我, 学会交往、快乐生活, 探析情绪、适度表达, 感知爱情、完善自我, 直面挫折、逆风飞扬八个项目, 针对问题类型和学生的客观实际, 从“心灵花园”“心知探索”“心海导航”“心灵成长”进行编撰, 帮助大学生树立正确的人生观、价值观和世界观, 通过大学阶段的学习和生活, 成为有知识、有文化, 对社会有用的合格人才。
项目一 呵护心灵 健康成长
任务一 揭开心灵面纱
任务二 为健康把脉
任务三 抚慰心灵 健康成长
项目二 融入大学 牵手同行
任务一 叩开大学之门
任务二 大学生常见的适应问题
任务三 开启全新的大学生活
项目三 学会学习 成就自我
任务一 探索大学学习
任务二 拥有健康的学习心理
任务三 掌握科学的学习策略
项目四 探索自我 优化自我
任务一 管窥自我意识
任务二 分析自我 优化自我
任务三 悦纳自我 提升自我
项目五 塑造人格 提升魅力
任务一 认识人格
任务二 人格发展与评估
任务三 大学生健全人格的塑造
项目六 掌控情绪 自在行动
任务一 探析大学生的情绪
任务二 探析情绪
任务三 调节情绪
项目七 学会交往 快乐生活
任务一 感知人际关系
任务二 探析大学生人际关系问题及调适
任务三 良好人际关系的建立及维护
项目八 压力管理与挫折应对
任务一 压力和挫折概述
任务二 大学生压力和挫折的产生
任务三 压力和挫折对大学生心理的影响
任务四 压力管理与挫折应对
项目九 感知爱情 完善自我
任务一 探索爱的世界
任务二 培养爱的能力
任务三 化解爱与*的困惑
项目十 规划生涯 树立目标
任务一 大学生职业生涯规划
任务二 大学生能力概述及发展目标
任务三 学会时间管理
项目十一 善用网络 健**活
任务一 揭开网络的面纱
任务二 聚焦网络 心理健康
任务三 直面问题 健康上网
项目十二 珍爱生命 向阳而生
任务一 探寻生命的奥秘
任务二 心理危机 理*认识
任务三 呵护生命 健康成长
参考文献
书单推荐
