神经科学研究表明，当我们能给我们的情绪命名，就跟我们自己建立起了联结，这能使我们安静下来，并增强脑神经回路，支持我们的大脑健康。当孩子们清晰自己的感受，与自己建立连结，就能接纳自己的感受，同时也能更好地在有挑战的情况下做到自我调解与管理。当父母和老师见证了孩子的情绪体验，才能真正体会他们的感受，这样你们之间才会产生深刻的联结（又可以被称为共振）。
《非暴力沟通》（少儿卡）包含27张感受卡和27张需要卡，同时包含有22种玩法的指导手册，协助父母、老师在家庭、学校和孩子一起玩出非暴力沟通，通过游戏可以：
*拓展情绪词汇，清晰表达感受和需要；
*同理倾听愤怒、难过、受伤的孩子；
*协助孩子们相互理解，化解矛盾和冲突；
*当孩子有情绪困扰时，也可以独立使用卡牌梳理自己的内在世界；
*应对突发事件，制订决策；
*建立高品质的联结。
家长/ 成年人使用指南
本游戏旨在让人们相互理解与建立联结，而非竞争与输赢。这些游戏给人们提供了玩耍、分享、学习与同理猜测的机会，也提供了解决冲突的契机。
通过示范来学习
孩子们若要想学习知觉、感受以及相应的词语， 最好的方式是通过成年人的示范在讲述刚刚发生了什么事中表达他们自身的感受。这是儿童习得语言的一部分，成人也可以从孩子的身体知觉上来理解他们。《非暴力沟通》（少儿卡）的开发就是为了让这个过程得以自然发生。
成年人的角色
我们鼓励成年人保持开放、临在、好奇的状态，4
并在面对所发生的或将要发生的事情前清空任何预设的想法。本游戏虽然建立在感受和需要词语的基础上， 但是最宝贵的是成年人在与孩子互动和玩耍时临在的品质。有时，沉默比言语更加重要。如果我们可以给予孩子们厘清问题的时间，他们也可以自然地解决自己的冲突和烦恼。请避免：给孩子们建议、讲自己的故事、盘问、讲道理。如果在游戏结束后，孩子们并没有找到一个有效的解决方案或策略，你可以尝试这样来问： 你想听听如果我在这样的情况下可能会怎么做吗？
科学研究
根据神经科学研究成果，给我们的情绪命名能帮助我们安静下来，支持我们的大脑健康，并增强神经回路。如果孩子们与自己是有联结的并能接纳自己的感受，他们便能更好地在有挑战的情况下做到自我调解与管理。当你只是去见证孩子的情绪体验并能真正体会他们的感受时，你们之间就会产生深刻的联结（又可以被称为共振）。5
同理猜测
猜测（而非告知或认定）是对孩子们（以及成年人）开展探索与学习的尊重。尽管卡片上会有多个词语，我们建议你每次就猜测一个词。
以下是一些用来猜测感受的参考短句：
听上去你可能感受着 ？
我好奇你是否感受着 ？
我猜你感受着 ？
你是不是（难过/ 抓狂/ 害怕/ 兴奋/ 恼火，等等） ？
以下是一些用来猜测需要/ 价值的参考短句：
是不是 对你很重要？
你是不是渴望能有 ？
我想象你希望的是有 ？
我猜你想要的是 ？
我猜你的需要是 ？
你是否期待有 ？6
以感激作为结束
在每次非暴力沟通游戏结束时，我们鼓励成年人向你们的（孩子）玩伴表达感激，也可以说说这个过程带给你的益处以及你为什么很享受与孩子们玩这个游戏。（建议简短开展这个环节！）
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