打工人减脂指南

定　　价：49.8 元

• 作者：赫忠慧总主编;杜晓红编著
• 出版时间：2022/10/1
• ISBN：9787510185656
• 出 版 社：中国人口出版社

• 中图法分类：TS974.14-62 
• 页码：139
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书分五章，内容包括：“你真的需要减肥吗”“昂首挺胸——美，从头开始”“竖脊立腰，凹凸有致——小心自己的腰围”“平腹翘臀，活力性感”等。

编辑推荐

《运打工人减脂指南》共分为五章，积极引导各位现代打工人关注自己的身体，了解你是否真的需要减肥，传播生活中体态比盲目减肥更加重要，并介绍如何通过简单的运动方式达到减脂塑形的效果等运动科普知识，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身。