本书是一部讲述大理当地人物、生活方式、特色景观的散文。全书包括我的大理趣乐大理 和原来大理三部分。部分我的大理以采访大理当地人物为主，记录了22个人物或团体与大理之间发生的故事，叙写了人物的内心世界与生活状态；第二部分趣乐大理以介绍大理当地的民宿、咖啡馆以及新文艺场所等为主，从人物故事切入，突出所介绍事物的特点和价值；第三部分原来大理则主要介绍了大理的非遗艺术和人文景观，包括大理的风景、习俗、食物等。全书图文并茂，语言真切优美。以一种慢姿态诠释大理的慢生活，着力将经过多年淬炼的大理生方式展现出新的活力和新的故事，用新的内容改变读者对大理的印象。
书中探访和描述的那些生活在大理或者与大理有缘的人，不管是本地人还是外来户，个个都是那么性格鲜明。他们有的平和，有的激进，有的风趣，有的清雅，有的世俗，有的出尘。他们的生活和故事也由此精彩纷呈，其中有生活琐碎、有商业生意、有手艺工匠、有诗与远方，还有热衷公益环保、不为五斗米而归隐田园的故事。再加上大理独特的自然、历史、人文，林林总总，勾勒出了大理生活的多维度立面，精准且惟妙惟肖，为我们展现了别具一格的大理生活场景。
李婷，镇好时光CEO，小镇生活研究所创始人。
国内早的小镇开发公司前高管，职业生涯历经城市化的高速发展与国内休闲生活方式的迭代，由衷热爱慢生活。
近年游历、探访全国200多个知名小镇与文旅休闲项目，深谙品质生活方式的打造与小镇文化、社群运营及生活美学的创新输出。
被业界誉为小镇界更懂文旅，文旅界更懂生活的实践者。
Ⅰ 我的大理
人物访谈
002旅行者乐团
音乐是生命的延伸，生活是一次长途旅行
0141 Coco
这个酷飒的姑娘逃离城市，跑到大理当了15年手工艺人
022蒋云磊
梦田追梦，游弋于彩云之南
032大董
云南马帮文化，被遗忘的江湖故事
042鲍文
一位90后"大理小伙与他的100,000平方米多肉庄园
054粟粟
世事匆忙，她与茶美学互相成全
062张未
与时间为友，让珠玉之美重焕光彩
070 Jonathan
用心雕琢生活的每一个细节
080赵红菊
吾心归处，应知此味是故乡
090程昌
我在大理寻找生活的另一种可能
100绿色大理志愿者小组
因为热爱，所以选择远方
108侬海峰
你来大理一趟，你要看看太阳
118达瓦次里
没有什么能够阻挡我对大理的向往
126梅叶挺
让现实照进理想的生活实验
134苏娅
漫步苍山洱海，书写似水流年
1441朱靖江
喝酒和看纪录片是结束一天的好方式
152小龙
路过全世界，栖息在大理
164曾曾
曾说大理，音传果秋
Ⅱ 趣乐大理
民宿主
178老白
木田时间，种下新生活，惊艳旧时光
188刘汉捷
小而美好的新生活，旅游目的地的民宿之路
196高高
生命是一场体验，让自己离自己更近
206邱义松
经过漂泊旅途，更懂家的意义
216林登（Brian）
一个美国人的中国梦，喜林苑的传奇梦旅人
226洛桑白玛
白马可能是王子，也可能是策马扬鞭的庄园主
Ⅲ 原来大理
咖啡馆
236大象咖啡馆
一杯咖啡的时间，和自己好好相处
240收获咖啡馆
我与咖啡做朋友
非物质文化遗产
250白族泥塑
把信仰揉进泥土，守艺亦是修行
262白族扎染
触摸，方寸清欢里的蓝白传说
274点苍武术
山河滚烫，唯有热爱可抵岁月漫长
人文景观
282巍山古城
闲来古城岁月长，梦回南诏，幸逢浮生安宁
290蝴蝶泉
流年不知心底事，蝶舞空落眼前花
298寂照庵
一杯热茶品人间滋味，寂照庵里探花落花开
306无为寺
有为无为，有岸无岸，身居龙渊，心达彼岸。
312三月街
喜三月去大理，好寻遍人间色
322火把节
沉醉不知归路，共赴一场花火盛宴
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