第一部分 连接地球与餐桌的感觉由饮食塑造的社会
第一章 饮食与食品生产
为何饮食具有特殊性？ 004
饮食需求的量化 008
食品生产也具有特殊性 010
看看餐桌的另一端吧 016
为何我们不能真正理解食品生产？ 019
第二章 食品市场连接整个社会
何谓食品市场？ 021
市场带给我们便宜又美味的食物 022
假如日本可以自给自足 024
发展中国家与国际市场的密切关系 027
分工是市场发展的产物 029
在分工中消失的东西 032
第三章 食品市场的局限性
效率与公平不可兼得？ 036
食品市场能力不足的三种类型 037
什么是最理想的饮食？ 039
第二部分 饥饿者与浪费者饮食相关的社会问题
第四章 无法回避的自然法则
食品价格不稳定 043
农业可以带来稳定收入吗？ 044
农作物非一日之功 047
气候变化与食品的复杂关系 049
国际食品市场日益重要 052
第五章 即使市场是高效的
营养不良人数与肥胖人数均呈增长趋势 055
食物供给存在地区差异 057
贫穷国家的肥胖人群也呈增长趋势 058
营养不良人数与肥胖人数不能同时减少吗？ 060
食品损失包含鱼骨吗？ 061
被丢弃的日本食品 064
世界食品损失的类型 065
控制食品浪费是为了谁？ 068
为何不能消除食品浪费？ 070
第六章 归因于市场失灵
食品安全性与食品伪装的难题 073
食品伪装仍在继续 077
为何屡禁不止？ 078
肉食与环境问题的根源 080
空气与水免费的困局 086
过量食肉是因为肉太便宜了？ 088
日本的食肉情况 091
第七章 难以摆脱的政治意见
过度保护本国农业引发的混乱 095
非常时期出口管制的正当化 099
出口管制对日本的影响 102
第八章 人性的难
饮食中易产生偏见？ 106
营养不良应该再少些 109
决定孩子生死的思维定式 112
追悔莫及的肥胖与环境 115
对食品安全性的过度反应（Overreaction） 119
错误估计自己的影响力 123
食品生产中也存在偏见 125
为什么好方案不被采纳？ 126
不使用肥料的荒唐事 129
人性缺陷尚存 131
第三部分 挑战未来为优化饮食而不断探索和试错
第九章 直面自然法则
长期保存和产地接力 136
基因组编辑的可能性 137
用植物和细胞制作肉类 141
昆虫食品的选项 145
第十章 立足于食品市场的局限性
相对价格是关键 154
改善环境比改善健康更有效 156
是获取还是需要？ 159
给食品标签划重点 161
温室气体排放权交易制度的目标 168
通过数字化转型保障安全·安心·可持续发展？ 171
第十一章 考虑人性因素
推动饮食发展 175
塑造先思考再选择的情景 176
塑造可以下意识地做出更佳选择的情景 180
推动食品生产的发展 185
切忌期望过高 189
第四部分 想象未来从饮食角度思考未来社会
第十二章 未来的饮食
什么是健康可持续的饮食生活？ 193
必要的变化和成本是多少？ 197
平衡的对策很重要 201
从未来视角去思考 203
参考文献 209
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