如果说海洋是一面镜子，海滩就是镜子边最华丽的镶边。每个人心中的海滩都不一样，但大多数海滩都有灿烂的阳光、青翠的棕榈树、细软的沙子、湛蓝的海水、纷飞的海鸟、嬉闹的人群，它们构成一幅幅迷人的风景画。
海滩边除了海水就是沙滩，不同的海水、地质环境造就了不同的海滩，包括粉色沙滩、白沙滩、黑沙滩、金沙滩、绿沙滩、玻璃海滩、贝壳海滩和岩石海滩等，如坐落于加勒比海的安提瓜和巴布达的粉色沙滩、冰岛维克镇的黑沙滩、圣托里尼岛的红沙滩和黑沙滩、夏威夷的绿沙滩、布拉格堡的玻璃海滩等。
有些海滩因原始、纯粹的海景而出名，如卡马拉海滩；有些则拥有独特的美景，如拥有荧光美景的荧光海滩、仿佛来自“上帝之手”的大教堂海滩、因宽吻海豚闻名的猴子米亚海滩、可以看到热带企鹅的企鹅滩；有的则拥有深厚的人文历史，如有8000年历史图案的岩画海滩；有的是奇妙的运动场所，如有凯恩斯高空跳伞区域之称的使命海滩、被誉为冲浪者圣地的塔哈鲁海滩、有丛林探险与徒步天堂之称的亚当岛白沙滩；还有一些非常有个性的海滩，如丘鲁海滩、尖角海滩、马霍海滩、芭东海滩等。
本书带领大家一起去了解世界上那些令人惊艳的美丽海滩，感受海滩独特的魅力，让我们看着大海、吹着海风、迎着暖阳，忘却所有世俗的繁杂与喧嚣，追寻那份独属于海洋的静怡与惬意。
亚洲篇
下浒沙滩 —— 闽东北戴河 / 1
渔寮沙滩 —— 中国东南沿海大陆架最大沙滩 / 5
青岛金沙滩 —— 亚洲第一滩 / 8
玉带滩 —— 如同龙王的腰带 / 13
假日海滩 —— 享受美丽景致 / 15
野柳海滩 —— 海浪在大地上的脚步 / 17
北海银滩 —— 天下第一滩 / 20
音乐沙滩 —— 会唱歌的沙滩 / 22
玛雅湾海滩 —— 给人一种与世隔绝的感觉 / 24
金巴兰海滩 —— 全球最美的十大日落地之一 / 26
努沙杜瓦海滩 —— 巴厘岛最美日出观赏地 / 28
库塔海滩 —— 独特迷人的夜生活 / 30
麦克海滩 —— 塞班岛最美的海滩 / 34
鳄鱼头海滩 —— 拍摄侵蚀岩和巨浪的好地方 / 36
坦克沙滩 —— 十分可爱的星状沙粒 / 41
丘鲁海滩 —— 极具个性的星沙滩 / 42
布拉波海滩 ——与众不同的颓废美 / 45
芭东海滩 —— 狂欢者的乐园 / 47
卡马拉海滩 —— 领略原始、纯粹的海景 / 49
荧光海滩 —— 迷幻的荧光美景 / 52
珍南海滩 —— 最美的珍珠海滩 / 55
日出海滩和日落海滩 —— 最美的观日地 / 59
亚当岛白沙滩 —— 丛林探险与野外徒步天堂 / 63
欧洲篇
沉船湾 —— 希腊最具风情的海滩 / 64
天使湾海滩 —— 洒落在地中海的明珠 / 67
莎拉基尼可海滩 —— 奇幻的火山岩风光 / 70
杜波维卡海滩 —— 被薰衣草包裹的海滩 / 74
维克黑海滩 —— 绝世黑沙滩 / 78
圣托里尼红沙滩 —— 通往天堂的地方 / 81
卡马利黑沙滩 —— 通往精灵魔都之门 / 84
阿尔加维海滩 —— 刷爆朋友圈的地方 / 88
尖角海滩 —— 世界上最善变的海滩 / 93
巴洛斯海滩 —— 地中海最美的沙滩之一 / 95
斯塔尼瓦海滩 —— 宫崎骏动漫中的秘境 / 97
大教堂海滩 —— 来自“上帝之手”的杰作 / 100
美洲篇
里肯海滩 —— 北大西洋座头鲸的乐园 / 104
象鼻湾海滩 —— 世界最美丽的十大海滩之一 / 108
圣塔莫尼卡海滩 —— 洛杉矶最有名的海滩 / 110
马霍海滩 —— 惊险与刺激交织 / 113
粉色沙滩 —— 加勒比海的迷人风情 / 116
七英里海滩 —— 加勒比海最好的海滩 / 120
港岛粉色沙滩 —— 最性感的沙滩 / 124
迈阿密南滩 —— 并非因美景而闻名 / 126
巴拉德罗海滩 —— 古巴最像天堂的地方 / 129
尼格瑞尔海滩 —— 最壮丽的落日海滩 / 134
岩画海滩 —— 有8000年历史的图案 / 139
布拉格堡玻璃海滩 —— 废弃的玻璃形成的美 / 140
非洲篇
德阿让海滩 —— 天堂海滩 / 143
企鹅滩 —— 看热带的企鹅王国 / 145
大洋洲篇
曼利海滩 —— 悉尼人最爱的度假胜地 / 148
蜥蜴岛海滩 —— 隐藏着的热带世外桃源 / 151
微风湾海滩 —— 澳大利亚水质最好的海滩 / 154
酒杯湾海滩 —— 轮廓分明的半月形海滩 / 157
火焰湾海滩 —— 地球上最热烈的石头乐园 / 160
使命海滩 —— 凯恩斯最完美的高空跳伞区域 / 162
波普海滩 —— 美国最佳海滩 / 165
塔哈鲁海滩 —— 冲浪者的圣地 / 168
夏威夷红沙滩 —— 天边的那一抹红 / 170
帕帕科立海滩 —— 火山女神的眼泪 / 173
威基基海滩 —— 最具活力的激情沙滩 / 176
贝壳海滩 —— 世界上最奢侈的海滩 / 179
猴子米亚海滩 —— 因宽吻海豚而出名 / 181
白色长沙滩 —— 遗落在南半球的月牙湾 / 183
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