如何做一个情绪稳定的妈妈

定　　价：58 元

丛书名：家庭父母

• 作者：肖乔著
• 出版时间：2023/11/1
• ISBN：9787113304089
• 出 版 社：中国铁道出版社

• 中图法分类：G780 
• 页码：222页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书主要引导读者正确看待母亲情绪变化，追本溯源了解情绪变化的原因，以及帮助妈妈们寻找调节情绪的方法，找到正确与孩子相处的方式，营造和谐平衡的家庭关系。本书共分为九个章节。首先帮助妈妈认识到情绪不稳定的现实情况；其次为其分析情绪失控可能造成的问题与矛盾，帮助其认识到情绪稳定的重要性；进而帮助母亲分析情绪失控的原因；最终为母亲提供切实可行的稳定情绪的方法，包括正视情绪，与情绪和解并且找到正确发泄情绪的方式。