本书共七章,第一章绪论,是对老年人体育与健康管理的简要论述;第二章是老年人特点与老年人运动健身作用;第三章是社区老年人健身设施管理与规划;第四章是社区老年人健身风险与运动正确方式;第五章是社区老年人身体机能与运动计划制定;第六章是体育健身环境训练选择;第七章是新时代体育健身发展方向。
第一章绪论
第一节老年人体育与健康管理概述
第二节国内外老年人运动干预与生命质量
第二章老年人特点与老年人运动健身作用
第一节老年人体质特点与健身运动对其影响
第二节老年人生理特点与健身运动对其影响
第三节老年人心理特点与健身运动对其影响
第三章社区老年人健身设施管理与规划
第一节国外社区体育设施及其建设规划
第二节我国社区体育设施及其建设标准
第三节我国社区体育设施建设的未来发展
第四章社区老年人健身风险与运动正确方式
第一节社区老年人健身风险
第二节社区老年力量与平衡能力
第二节社区老年人柔韧性
第五章社区老年人身体机能与运动计划制定
第一节社区老年人身体机能基础检测
第二节社区老年人健身运动计划制定
第六章体育健身环境选择
第一节合理科学安排健身方式
第二节俱乐部健身运动选择
第三节社区健身运动选择
第四节广场健身运动选择
第七章新时代体育健身发展方向
第一节体育健身发展的时尚方向
第二节农村体育全民健身发展趋势
第三节中国体育社区发展与服务组织
第四节学校体育的素质教育与改革
参考文献