仰卧起坐学练测一本通

定　　价：39.8 元

• 作者：王雄, 朱昌宇主编
• 出版时间：2024/3/1
• ISBN：9787115627070
• 出 版 社：人民邮电出版社

• 中图法分类：G808.1 
• 页码：87
• 开本：32开

内容简介

本书针对仰卧起坐测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。