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写给不同体型健身者的力量训练指南 
定 价：78 元
9 7 6 8 3 7 6 1 2 1 6 5 3 读者对象:本书适合健身爱好者，特别是有针对性力量训练需求的人群和健身教练阅读，将更好地帮助自己或者学员利用身体比例来发挥优势，优化运动表现
本书重点讲解了如何根据不同体型人群的身体特征，改进硬拉、深蹲和卧推等常见的运动模式，以利用不同人群的先天优势基础，达到最大化的训练效果并降低受伤的风险。这本书不仅对每种训练及其变式进行了详细的分析和描述，还阐释了修改动作背后的基本原理和益处，使训练者在练习时能做到知其然也知其所以然。
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